Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

salad ngÃƒÆ bánh kem dâu bánh hình gấu salad kieu Maroc salad khoai lang salad dua chuot đậu hũ xào chay sake sai sa te tom sườn sụn sò nướng mỡ hành súp pho mát ruou vai món xôi sâu rau củ nấu tôm công thức pizza sành điệu cheesecake cupcake Oreo món ngọt Trâm ruốc thịt Du lịch Nhật Bản qua những món ăn đặc thịt gà xào ngũ sắc cã³c cà kho cay rau muong xao toi rau cau va tra sua băn rau cau ngon rau muống sức khỏe pupa snack banh pho mai thom ngon rau cau cacao cach lam banh pho mai xoan than heo chien gion rán bánh kim chi rau càng cua quán kem hoa quả thịt bò cuốn pho ga tron ngon CÐ ÐŽ Kho bau nau pha che cocktail Mimosa phụ kiện điện thoại phớ bò thit tho ốc bươu xào om thit sinh to ba mau pudding kiểu Áo sinh to dau ngon bo kho cay dac biet banh cheese cake sua dau nanh làm kẹo dẻo ngheu hap thai mon ăn viểt ngọt dịu nấu chè ngon đậu phụ chiên xốt tương dinh dưỡng người Hà Nội ga tron rau ram ngân cá chép hầm dưa nau canh ca bánh đậu xanh bí xào nau bun thang bánh ngon nau an nhat nau an ngon hang ngay nam bo luoc ngon mới ựng nồi áp suất nếp than nấu chẻ cốm banh cupcake coffee nấu chè đỗ đen đơn giản xôi bap nấm xào chay nước chanh dâu tây oliu nà m panna cotta ca phe muoi tieu chất muoi dua chuot muc nang chien gion ngon muoi ca phao muc kho xao thom ngon mousse xoai ngon Mì vịt tiềm ba mousse dau Tương hột xào sả mon oc kho ngon mon sot rau cu ngon mon ngon ngay mua may vÃƒÆ canh cá chép om dưa mon mi ngon đồ ăn lừa tình trung cut thom ngon mon com cuon rong bien Cá Tháng Tư Cháo sườn thăn bí đỏ mon an chân gà rang muối Cá Tháng Tư Chân gà rang muối ớt Mọc sot sa ot com ga ap chao cach lam tom xao thap cam đồ trang trí món hấp cách mì lạnh nhật bản món ăn mùa lạnh vải da bánh baci di dama thực phẩm tủ lạnh trứng sữa chua