Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

kem trung bo lo cách làm lươn nấm xào tôm trai bơ gà quét bơ nướng mớm Cach lam long heo gà xào ớt banh ba trang sushi ca hoi ngon chuoi dot ruou thom Gà chien ngu sac cach lam banh kep thit xong khoi miến ga mứt tắc banh mi nho cach lam ga nuong mu tat ngon bánh bò nướng không gian thoáng đãng mi vit tiem vit quay banh nhản nhớ bánh rán khoai lang tím vừng Trâm Phạm goi ga tron ngon lam pha lau ngon bún ốc cach nau chao ech singapore vit nuong sot ngon oc mong tay hap thai lam rau cang cua tron tối Muoi ot chiên xù gà viên kem sữa dừa bánh kẹp đậu đỏ canh ngon ép cà chua cháo sườn bí ngô tôm ướp bia cach nau pho miền bắc TrẠi bánh thơm Việt Nam tà sandwich panna cotta ca phe thom ngon bánh khoai vừng cách làm snack khoai lang cach lam kem de panna cotta cam lạ miệng Bún oc buou hap me Nhật Bản món ngon dễ làm Súp lơ xào thịt bò khay đựng bánh kẹo cach lam keo lac deo sinh tố cầu vồng cach lam canh ga Củ cải cá chình nướng nấu bánh canh ghẹ dua cai muoi chua ngon lam dui heo muoi tiền cha bap cot dua nuong hot vit lon thạch trái cây nghêu hấp sả sushi cÃƒÆ thu sung muoi cho nam moi nộm ổi tai heo mực rim cay Thit chien canh xuc xich thom ngon an choi Bun ca tứ nấu bò kho nấm thập cẩm xào tôm cách làm nem lụi Đồng Xuân nam dui ga xao bo chay sâu cach lam salad tom cach lam goi mien Hàn Quốc bánh mì dừa chocolate nấu thức ăn chuẩn canh cá chua nam dui ga xao nấu cháo đậu đỏ nướng heo quay nấu chè đậu phộng yên rau câu hạt é sữa chua Trần Quý Cáp cách làm chả tôm bánh tôm cách làm kem chuối ngon đùi gà xôi món chiên xôi chiên Trâm Panna cotta hap dan nấu món thịt chó từ chân giò chân gà kho nướng thịt ba chỉ trái cây trá cách làm ruốc banh duc man những món ngon từ lòng lợn bếp ăn tập thể sữa chua mát lạnh ngày hè Tự làm mon xao ca cà Nội Ốc lông hấp sả làm gnocchi khoai tây