Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng
CÁCH NẤU CANH ĐẬU PHỤ NGON

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ. 

Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy! 

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!



Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ món ăn từ đậu phụ món canh món ăn từ tôm tối nay nhà mình ăn gì

ăn chế độ ăn ăn sáng ăn giữa buổi tà gà huong dan lam banh gao cơm tron ð chuÒ muc nuong đậu hũ nhồi thịt tuẠn Lam thach thịt gà chiên rim sữa tươi Cách làm canh bí mien xao tom kho canh cà chua đãi khách bi cuon chay rượu vang nAu an ngon Cách nấu cơm ngon bằng lò vi sóng banh bong lan man váy ôm bột lọc tôm thịt công thức nước cam ép chanh gừng tươi chả nấm hình trái tim tặng mẹ canh bò nấu chua gẠu salad cá bơ thuc pham cach lam canh ga trai thom thịt nướng ướp ép lê ga ham rau cu sot kem Sakaya Bánh ngon truyền thống của người ung canh chua nấu hàu rong biển trộn gỏi cách làm nghêu mùa noel goi cuon tom cá chép kho kỳ lau de tiem thuoc bac Văn hóa ẩm thực cách nấu món ăn Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trời thành công Chuối nếp nứớng cà rốt cach luoc ga cach lam banh ngon cach luoc chan ga bun xao rau can ngon com nam ca hoi keo gom ruc ro ngọt đồ ngọt thèm ngọt bệnh lý thức ăn chay cách làm cá bống kho sinh tố quế long ga xao củ khoai mì cuối thịt bò xào khế cach lam muoi ot món cua canh bi nhoi tom thit ngon Gạo hướng dẫn nấu ăn xao váng muoi me phở gà trộn Mùi Cách làm 3 kiểu cơm nắm xinh xắn dễ cháo bí oc buou nhoi thit cach lam sup bo xoi Khế cat cookie chocolate làm bánh bông lan ngon goi cu hu duà Cá rô nướng sả canh rong bien dau hu món nướng dễ ăn xào mướp cổ truyền hẠi sẠn Mỳ ý che bot bang Bò 7 món thơm ngon hấp dẫn cach lam tra sa chanh leo giup giam nang bung dau hu xoa ngon quay ngon Cocktail ca ri cach lam dua Cá chép Sức mau Là m Phà Làm Kem quán ngon ở Sài Gòn ga vien cách làm thịt kho dứa uong ca phe co ga chao bo cau bánh kem 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau Chung Hạn rau câu vị trà cholesterol Duoi bo ham Trè æ½ Vừa dua leo tôm xốc tỏi