Món bí xanh luộc cũng được sử dụng nhiều trong mâm cơm hàng ngày. Nhất là trong mùa hè nóng nực thì một đĩa bí luộc chấm muối vừng, nước canh chan cơm ''húp một mạch'' sẽ khiến bạn ''thỏa mãn'' cơn nóng đấy. Bí xanh hay còn gọi là bí đao có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng giảm cân siêu tốc. Ăn nhiều bí xanh luộc còn giúp phái nữ làm đẹp da, giữ vóc dáng. Bí xanh luộc có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, đặc biệt là công cuộc giảm cân của chị em phái đẹp. Nếu đang trong quá trình lấy lại vóc dáng, hãy làm ngay món bí xanh luộc và ăn hàng ngày nhé.
Cách Luộc Bí Xanh (Bí đao) Không Nát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 4 lạng bí xanh (bí đao)- Gừng tươi- Muối  

Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1):Để có món bí luộc ngon, bạn cũng nên nắm được cách chọn bí chuẩn, nếu không sẽ chọn phải những quả để lâu, già, nhiều hạt, khi luộc sẽ lâu chín và ăn không mềm. Cách chọn bí đao ngon như sau bạn nên chọn những quả bí thẳng, da thật xanh, cầm nặng và chắc tay. Bấm nhẹ móng tay vào phần vỏ bí nếu thấy mềm, cuống bí to thì đó là quả bí non, ít hạt già và ít ruột. 

Bước thứ hai(2):Sau khi mua bí về, bạn cắt cuống, nạo sạch vỏ. Bổ đôi rồi nạo bỏ phần ruột bí và hạt. Sau đó rửa lại bí với nước sạch. Lưu ý nên rửa bí xanh khi chưa thái miếng, nếu thái xong mới rửa sẽ khiến bí bị thấm nước, khi luộc sẽ tiết nước, lâu sôi hơn và bị vàng hơn. 

Bạn dùng dao thái bí xanh thành miếng vừa ăn. Lưu ý khi làm món bí luộc bạn nên cắt bí dày mình một chút để nếu luộc nhừ thì bí cũng không nát. Nếu nấu canh bí đao thì thái miếng mỏngvà nhỏ một chút. 

Gừng nạo vỏ rồi rửa với nước. Sau đó đập dập. Với cách luộc bí xanh kiểu này, bạn cho gừng vào luộc cùng sẽ giúp món bí luộc thơm và ngon hơn đấy (đặc biệt là phần nước luộc). 

Bước thứ ba(3):Đặt nồi nước lên bếp (nên đặt khoảng nửa nồi để khi thả bí vào sẽ ngập xâm xấp), cho một chút muối vào rồi nấu sôi. Khi luộc bí bạn cho muối vào sẽ giúp đun nước nhanh sôi hơn đồng thời nước luộc bí sẽ có màu xanh tự nhiên.Sau khi nước sôi, bạn trút hết bí xanh và gừng đập dập vào. Khi luộc bạn nên đảo qua đảo lại để bí được chín đều, không bị sượng bên trong. Lưu ý, muốn luộc bí xanh ngon, bạn không nên đậy vung quá kín trong quá trình luộc, hoặc không cần đậy vung cũng được bởi sẽ khiến bí bị thâm, nước không có màu xanh ngon. Để bí sôi khoảng 5 phút thì bạn tắt lửa, bắc ra, vớt bí vào bát nước nấu sôi để nguội. Tương tự như cách luộc rau muống, mẹo này sẽ giúp món bí luộc chín đều, không bị nát mà vẫn giữ được độ giòn khi ăn. 

Bạn có thể luộc chung bí đao với cà rốt để món ăn thêm đẹp mắt nhé! Cách thưởng thức món bí luộc chuẩn nhất đó là chấm với muối vừng lạc hoặc xì dầu tỏi ớt, vừa dân dã lại vừa bùi bùi. 
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món bí xanh luộc này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nem thịt ngô bao tử kho ngao nhoi tom thit kết dau hu non hap trung cach lam ca ro phi cuon la chuoi nuong cơm chiên dưa thịt bò cha trung làm mứt cà rốt cÃƒÆ hà nhà đẹp gan sai lầm bột lọc canh chua cay cải thiện Mon Ngon De Lam gà ngâm rau câu đậu hạnh nhân bun sườn nấu coca bò ngâm Phớ bò gỏi cóc trộn bò khô Món ăn ngon tự làm phở chiên dung đào tươi pha trà sinh tố kiểu mới cach chon cam ngon bắp cải nhồi 2 cà nh gà rang 11 lý do nên ăn cà chua che khoai mi an chay sũa chua dầm hoa quả trứng cút xào chua ngọt thit tho sot vang cach nau bun nghêu kho quẹt ngon quất dưa món ngâm nước mắm ná m nẠm Bánh khoai mi nuong Cùng gói cach lam tao pho lễ vu lan bún riêu chay cung buu cách rán nem giòn bò nướng vĩ quất ngâm muối Quất ngâm muối giải trứng kiến đen salad mì ống Duoi bo ham Trè æ½ chè măng cụt lá dứa Đỗ xanh banh mẠn Kẹo cu đơ chè bột lọc nhân đậu phộng trứng bắc thảo lam banh cupcake các loại bánh bao RÃƒÆ spaghetti sốt nấm kho cà chất liệu cotton học chống gỏi tai heo dưa leo hải sản luộc các món hầm ngon bánh trung thu nhân mè Cach che bien mon bo cac mon goi bo nước ép trái cây rau củ banh trang cuon sushi salad bo tom trái vải thit ba roi phở gà trộn socola súp tôm bơ món ăn mì spaghetti mì spaghetti trứng cá mi udon xao thach dua là nho chiên chuối lăn dừa gỏi cá Goi cuốn canh la dang bánh quy hương chanh tranh tường sot ca chua ngon banh hokkaido ngon Hướng dẫn 6 điều kiêng kỵ khi ăn cua bap non tron gan bo kem dưa banh muffin bi do nhân bánh mì ngon bánh tart nhân bí Cún Khang Chuối đốt rượu rum nước trái cây ngâm chất sơ nước dưa lưới luoc oc cha bo cay Ung thư chÃƒÆ kem dứa nước mơ ốc Dạy cach lam mut tac vang là hoa quムcach lam canh ca khoai can nuoc chè dâu bột báng