Món bí xanh luộc cũng được sử dụng nhiều trong mâm cơm hàng ngày. Nhất là trong mùa hè nóng nực thì một đĩa bí luộc chấm muối vừng, nước canh chan cơm ''húp một mạch'' sẽ khiến bạn ''thỏa mãn'' cơn nóng đấy. Bí xanh hay còn gọi là bí đao có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng giảm cân siêu tốc. Ăn nhiều bí xanh luộc còn giúp phái nữ làm đẹp da, giữ vóc dáng. Bí xanh luộc có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, đặc biệt là công cuộc giảm cân của chị em phái đẹp. Nếu đang trong quá trình lấy lại vóc dáng, hãy làm ngay món bí xanh luộc và ăn hàng ngày nhé.
Cách Luộc Bí Xanh (Bí đao) Không Nát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 4 lạng bí xanh (bí đao)- Gừng tươi- Muối  

Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1):Để có món bí luộc ngon, bạn cũng nên nắm được cách chọn bí chuẩn, nếu không sẽ chọn phải những quả để lâu, già, nhiều hạt, khi luộc sẽ lâu chín và ăn không mềm. Cách chọn bí đao ngon như sau bạn nên chọn những quả bí thẳng, da thật xanh, cầm nặng và chắc tay. Bấm nhẹ móng tay vào phần vỏ bí nếu thấy mềm, cuống bí to thì đó là quả bí non, ít hạt già và ít ruột. 

Bước thứ hai(2):Sau khi mua bí về, bạn cắt cuống, nạo sạch vỏ. Bổ đôi rồi nạo bỏ phần ruột bí và hạt. Sau đó rửa lại bí với nước sạch. Lưu ý nên rửa bí xanh khi chưa thái miếng, nếu thái xong mới rửa sẽ khiến bí bị thấm nước, khi luộc sẽ tiết nước, lâu sôi hơn và bị vàng hơn. 

Bạn dùng dao thái bí xanh thành miếng vừa ăn. Lưu ý khi làm món bí luộc bạn nên cắt bí dày mình một chút để nếu luộc nhừ thì bí cũng không nát. Nếu nấu canh bí đao thì thái miếng mỏngvà nhỏ một chút. 

Gừng nạo vỏ rồi rửa với nước. Sau đó đập dập. Với cách luộc bí xanh kiểu này, bạn cho gừng vào luộc cùng sẽ giúp món bí luộc thơm và ngon hơn đấy (đặc biệt là phần nước luộc). 

Bước thứ ba(3):Đặt nồi nước lên bếp (nên đặt khoảng nửa nồi để khi thả bí vào sẽ ngập xâm xấp), cho một chút muối vào rồi nấu sôi. Khi luộc bí bạn cho muối vào sẽ giúp đun nước nhanh sôi hơn đồng thời nước luộc bí sẽ có màu xanh tự nhiên.Sau khi nước sôi, bạn trút hết bí xanh và gừng đập dập vào. Khi luộc bạn nên đảo qua đảo lại để bí được chín đều, không bị sượng bên trong. Lưu ý, muốn luộc bí xanh ngon, bạn không nên đậy vung quá kín trong quá trình luộc, hoặc không cần đậy vung cũng được bởi sẽ khiến bí bị thâm, nước không có màu xanh ngon. Để bí sôi khoảng 5 phút thì bạn tắt lửa, bắc ra, vớt bí vào bát nước nấu sôi để nguội. Tương tự như cách luộc rau muống, mẹo này sẽ giúp món bí luộc chín đều, không bị nát mà vẫn giữ được độ giòn khi ăn. 

Bạn có thể luộc chung bí đao với cà rốt để món ăn thêm đẹp mắt nhé! Cách thưởng thức món bí luộc chuẩn nhất đó là chấm với muối vừng lạc hoặc xì dầu tỏi ớt, vừa dân dã lại vừa bùi bùi. 
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món bí xanh luộc này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

ga Nướng kem dưa chocolate chè xoài nước cốt dừa phỏ vịt quay hẠi sẠn Trè æ½ 6 món ngon nên ăn khi đến Sài Gòn Thit nướng banh chuoi cupcake đậu phộng da cá banh mille feuille ngon ăn khuya lên cân béo phì nước sữa đeo banh Rán công thức hạt dẻ rang muối hồng xiêm lam ca chung tuong Khéo Tay túi ng mon ngon voi ca hoi canh cá chép Japanese cotton cheesecake ngon Banh mi kem dâu tự làm nộm bí đao bún măng mọc Miến xào cua bánh mì giả đậu phụ Muối ớt cach lam banh mi Khéo tay tỉa thiên nga từ táo cÃƒÆ ri cùi dừa bánh panna cotta banh bot cơm gà chả thịt lá lốt công thức bò khô đài thit vit mẹo vặt cho Tết Ma làm mứt dứa thế nào nem nướng đậu phụ chiên trứng socola nóng lươn nâu sup hau nuong mo hanh bo nuong sot tom mũ rộng vành lam bo cuon rau cu cach lam bo kho bổ máu khô công thức sốt món nướng bbq cá xốt cà chua banh su công thức mướp xào nấm cach lam cho buoi cuc xinh bun rieu chay mì ý tươi ngon tôm hấp tỏi băm giỏ hoa gà chiên xù kẹo khoai môn dan mẹo làm bánh xoài món cuốn mát nộm Trung cut boc gio song chien ngon rau muống bánh củ cải công thức bún xào cách làm thiệp che thap cam sua dua thịt heo om ngũ vị cari cÃƒÆ Mẹo hay chế biến hai món khoai tây phổ Ý Tưởng nuoc detox Xác đậu xào giá thơm miền ký ức phan thiết các món tai heo rau mà phụ nữ Việt Nam Phớ bò goi xoài khô cá sặc sườn rim mặn sinh tố cà rốt và táo món bò né cà nh gà rang canh cá cá chay gà xào đậu măng Cay cay măng tươi xào tôm và sa tế BANH BONG LAN Dễ Làm bao tử cá dồn thịt quán trà bánh ngon Hà Nội canh xương hầm đậu Bánh rán cách làm bánh ngọ bún chả cá hải phòng cá loc xao nam ngon banh flan cà tím nhồi thịt sốt làm bánh indonesia kinh nghiệm làm bánh mì ống làm kem với đào bua sang kieu anh thạch thơm nẠm ná m mon goi Gà hấp thêu hoa Một ít thực phẩm giữ ấm cơ thể