Rong biển chứa nhiều khoáng chất. Rong biển hấp thụ từ nước biển với hơn 90 loại khoáng chất với hàm lượng muối thấp và canxi cao. Rong biển có tác dụng giảm huyết áp, giải độc và giảm cholesterol trong máu. Do vậy rong biển rất thích hợp trong thực đơn của những người cao huyết áp. Cooky xin giới thiệu món Soup rong biển nấu rau cải rất bổ dưỡng và không kém phần hấp dẫn.
Cách làm soup rong biển nấu rau cải

Nguyên liệu gồm có:

  • Cà chua 4 Trái
  • Rong biển 50 Gr
  • Bắp cải 1/2 Trái
  • Thịt gà chay 200 Gr
  • Cà rốt 1 Trái
  • Hạt nêm 2 Muỗng canh
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Sả 1 Cây
  • dầu chiên 2 Muỗng canh
chuẩn bị sẵn

1

Rong biển non rửa thật sạch, để một bên. Cà chua thái miếng vuông nhỏ. Bắp cải rửa thật sạch, xắt mỏng. Cần tây thái thanh dài theo chiều dọc trước, rồi cắt thành miếng vuông nhỏ. Cà rốt thái thành miếng vuông. Gà chay thái miếng vuông.

Cách Thực hiện:

1

nấu nóng 2 muỗng canh dầu chiên. Xào cà chua, bắp cải, cần tây, cà-rốt, và gà chay. Cho 10 chén nước vào, nấu sôi. Nấu lửa nhỏ khoảng ½ (một phần hai) giờ, cho rong biển non vào, nấu thêm 1 phút. Cho gia vị và một chút sả vào
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam món ăn dễ làm món dễ thực hiện món ăn giàu dưỡng chất hôm nay ăn gì món ăn bổ dưỡng

hoàn Bo kho banh mi Lựu nau xoi dau xanh Cá Tháng Tư Cháo chim cút nóng hổi ngọt nau che ngon trái cây socola chà cà nâu chiên quả táo cách làm vòng lốt mon ngon moi ngay 4 món cuốn được ưa chuộng nhất Sài đa cach lam banh khoai lang chien Núm cưới cách làm mứt khoai tây Những cơm thịt gà hội an Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố hầm ngòi bo tai cua chien gion Banh trang tron cách làm thịt bê bóp xoài mam bánh mỳ bơ ruốc phở xào chua ngọt Banh chuoi nuong món cà kho bát Bánh tiêu khoai tây nướng Cach lam cua cách làm phở trộn Hà Nội canh sup miso dau hu bun nuoc Chiên gợi cuô n món việt khăn len bánh mì sữa cá mắm món Trung Nghệ An Hằng MT lọn mon hai san ngon Hướng dẩn cách làm chanh muối giam chuối đậu Mẹo tận dụng muối ăn cực thông minh hứng canh riêu tôm Mướp Nộm đu đủ Phủ gà sốt chanh leo banh bao me tết cá khô làm bếp com chien dua cac mon ngon re Quý tÃÆm bun tom ngon lam tuong ot cà tím hấp chấm nước mắm gừng đồ dùng sáng tạo cach lam banh sủi cảo lam cha gio cua húng DẠo banh te canh sườn sa kê tôm rang đào chất mứt vỏ cam Mực chien gion công thức thịt cừu nướng coca cola lóc cà ri trốn đậu hũ non hấp nước tương đậu hủ sốt cong thuc lam banh trung ngon nón Nấu mỳ cach lam banh goi ngon gion cách làm sấu ngâm cach lam dui ga nuong lam cha ca thu ngon thảo LAU sinh tố bơ trái Bắp cai xao ga chien dau hao ngon dồi Ăn gì hôm nay thịt cừu canh nam bánh cuốn sữa dừa cach lam thit xien chan ga ngam mam gỏi cuốn thuc TRUNG nấu mon chay chú gà xào rau xe ô tô thit heo nuong la lot cach kho thit Italia mut man Đậu bắp