Smoothie việt quất đen xì nhưng ngon "dễ sợ". Không những thế lại còn bổ béo nữa đấy. Chỉ cần chuối, việt quất tươi và một ít sữa chua là bạn đã có ngay món smoothie việt quất này rồi đấy!

Nguyên liệu gồm có:

• Chuối ¹/₂ Trái

• Việt quất ¹/₂ Chén

• Sữa chua ¹/₂ Chén

• Vani ¹/₄ Muỗng cà phê

• Mật ong 1 Muỗng canh

• Đậu phộng ¹/₂ Muỗng canh (Rang)

• Sữa tươi 1 Cốc

• Nho ¹/₂ Muỗng canh (Khô)

Cách Thực hiện:

1

rửa thật sạch việt quất, cắt nửa quả chuối ra rồi cho vào máy sinh tố, cùng với việt quất.

2

Đổ 1 muỗng canh gồm đậu phộng rang và nho khô vào máy xay cho thơm bùi. Tiếp theo là đổ sữa tươi vào nữa.

3

Tiếp theo cho mật ong, sữa chua. Cuối cùng thì bật máy xay sinh tố lên khoảng 5 phút cho hỗn hợp xay đều.

Thêm đá nếu muốn ăn lạnh nhé!

4

Đổ vào ly, cắm ống hút và bỏ mấy quả việt quất trôi nổi phía trên nữa.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)