Rau má là một loại loại rau rất thông dụng và tốt cho sức khỏe, rau má được dùng chủ yếu để nấu canh hoặc xay làm nước uống.
Cách làm sinh tố rau má giản đơn phá tan cơn nóng mùa hè

Giải khát với 3 món sinh tố rau má

Cách làm sinh tố dưa hấu tươi mát

Giải khát với sinh tố chuối dâu

Gỏi rau má thịt bò cho bữa ăn ngày nóng

Và một trong những loại nước uống không thể thiếu được trong những ngày hè nóng nực của người miền Nam đó là sinh tố rau má đậu xanh, đây không chỉ là một loại thức uống thông thường mà nó còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Trong khi đó, cách làm sinh tố rau má lại khá giản đơn.

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má: 0.5 kilogram
- Đậu xanh (không vỏ): 100g
- Đường.

cach lam sinh to rau ma pha tan nong he - 1

Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Rau má, nhặt bỏ lá úa, rửa thật sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó vớt ra rổ để ráo nước.

Bước thứ hai(2): Đậu xanh, ngâm khoảng 1h cho nở, sau đó cho vào nồi cơm điện nấu chín hoặc hấp cũng được.

cach lam sinh to rau ma pha tan nong he - 2

Bước thứ ba(3): Đậu xanh sau khi chín, cho vào máy xay khô xay đến nhuyễn.

cach lam sinh to rau ma pha tan nong he - 3

Bước thứ tư(4): Rau má sau khi ráo nước, cắt nhỏ, cho vào máy xay, thêm ít nước nấu sôi để nguội vào xay nhuyễn. Sau đó, cho qua rây lọc bỏ bã.

cach lam sinh to rau ma pha tan nong he - 4

Bước thứ năm(5): Rửa qua máy xay, cho nước rau má và đậu xanh vào xay cho hỗn hợp quện lại. Rót ra ly thêm chút đường, đá tùy thích.

Với cách làm sinh tố rau má kiểu này, cả nhà sẽ có thức uống hấp dẫn nhất mùa hè.

cach lam sinh to rau ma pha tan nong he - 5

cach lam sinh to rau ma pha tan nong he - 6

cach lam sinh to rau ma pha tan nong he - 7

Mong các bạn thành công với cách làm sinh tố rau má, đồ uống bổ dưỡng, giải nhiệt cho ngày hè!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sinh to rau ma sinh to rau ma dau xanh sinh to rau ma

Mạng hóa chất canh nấm kim châm cá chiên sốt mắm tỏi Huế Tu hài mứt đu đủ sa ot Cách chế biến cach lam sinh tố khoai lang xôi hấp thủ đức cách làm bún cá món kho ăn cơm cach hap thit bang lo vi song Cách làm sa tế mận hậu lắc muối trung duc rau cu tôm xiên nướng vùng bông cải xào trà cafe nău ăn ngon cha oc buou bạch tuộc nướng sa tế dia b² thịt trâu Cari gÃƒÆ nấu thạch nhân phô mai rong bien cac mon ngon tu thit bo Ca chép om đùa canh hàu gà xào rau củ cay chả cốm bun bo gio heo chụp cach lam banh da nem sôi canh bí đỏ sach nau an cua chien gion banh la he nguyên liệu gan lợn cach nau xoi thit Đến Nha Trang phải nếm hải sản ngon có cong thuc lam tuong ca chua Benh ly salad nho táo Cach nau bun mang vit cách làm cơm cuộn kẹo vừng khác trẠch salad rau trộn bap bo ham tieu ngon 3 gợi ý ẩm thực hay ho khi đến Nha Trang ba chi nuong kem chanh leo ngon nau nui trứng chiên tôm tươi chè khoai chiên trứng gà với trứng cá chè rau câu chocolate bua trua ca ran cach lam luon snack khoai lam rau cau cach lam banh bot loc tran đậu hũ chiên loại thịt bánh nếp khoai lang dẻo banh kep tan ong cach lam bap rang Canh chua chay Banh chocolate chiffon thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò Banh dau xanh gà luộc không cần nước cà tím nướng Ngô Tuyết Phượng Làm mứt khế khởi pizza ngon mì tôm bọc khoai tây bánh trung thu Cach lam chan ga chien gion âm thưc cach lam trung chien sot me hủ nuoc ngoai sử Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp cá sốt cà chua Với cai bo xoi mẹo hay giả cầy miền Bắc món ăn Hà Ly đu đủ cách làm gà nướng mẻ Canh ga chien gion cách làm gỏi bò nướng khổ qua trộn bánh đa kê ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím xoai ngam â Cong thuc nau chao măng nấu lẩu cách làm bún sườn chua trung vit kẹp canh cua Mẹo giúp luộc gà ngon và đẹp mắt Mút ca Rốt mon lau cua dong cach lam salad nga món ăn giàu chất dinh dưỡng Cach lam banh ong chuối nướng nướng bánh cookies truffle bí ngô