Ở Việt nam, khái niệm "detox" (thải độc) có lẽ còn chưa phổ biến lắm, nhưng với các nước phương Tây thì nó khá quen thuộc.Người ta thường chọn những loại rau củ lành, mát, vị dễ kết hợp như rau bina, lá bạc hà, cải xoong, củ cải đỏ... để xay cùng các loại hoa quả thông thường khác. Nghe có vẻ lạ nhưng thực ra nếu biết kết hợp thì sẽ cho ra những loại sinh tố rất thơm ngon.

Nguyên liệu gồm có:

• Chuối 2 Trái

• Cà rốt 4 ¹/₂ Củ

• Táo 1 Trái

• Sữa chua 1 Hộp

chuẩn bị sẵn

1

Chuối bóc vỏ Cà rốt rửa thật sạch không gọt bỏ vỏ Táo rửa thật sạch gọt bỏ vỏ

2

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn (lưu ý nếu máy nhà bạn là loại không xay được đá thì nên đập vụn đá trước khi cho vào máy nhé, hoặc dùng đá bào thay thế). Rót hỗn hợp đã xay mịn ra ly, dùng ngay.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)