Bơ không cholesterol, xoài và quít chứa rất nhiều Vitamin C, sữa chưa rất tốt cho tiêu hóa. Đây là món ăn rất phù hợp cho những bạn ăn kiên nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể của mình. Đừng quên thêm này vào thực đơn ăn kiên của bạn nếu muốn có đôi mắt khỏe và làn da đẹp nhé

Nguyên liệu gồm có:

• Xoài chín 1 Trái (Chín)

• Trái bơ 1 Trái

• Quýt 1 Trái

• Sữa chua 1 Hũ

• Nước cốt chanh 10 ml

• Lá bạc hà 4 Lá

• Mật ong 1 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Trái bơ cắt làm đôi, bóc vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng thanh vừa ăn.

2

Xoài khứa mắt lưới, dùng dao tách rời thịt khỏi vỏ xoài. Quýt bóc vỏ, tách lấy từng múi, để riêng.

3

trộn thật đều sữa chua, 10ml nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mật ong trong chén.

4

Cuối cùng, cho xoài, bơ, quýt vào đĩa. Thêm sốt sữa chua vào, trộn thật đều.

5

Giờ trang trí thêm lá bạc hà và thưởng thức thôi!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)