Táo vừa giòn, vừa ngọt kết hợp cùng bắp cải tím đẹp mắt tạo thành món salad hấp dẫn dành cho các cô nàng muốn làm đẹp da và giảm cân nè. Đây là bí quyết mà Cooky chia sẽ đấy, thử làm xem hiệu quả không nhé!
Cách làm salad táo và bắp cải tím

Nguyên liệu gồm có:

  • Bắp cải tím 200 Gr
  • Bắp cải 200 Gr
  • Cà rốt 1 Củ
  • Nước cốt chanh 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh
  • Giấm táo 1 Muỗng canh
  • Muối 1/2 Muỗng cà phê
  • Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
  • Ớt bột 1 Muỗng cà phê
  • Hành lá 100 Gr
  • Táo 1 Trái
  • Ngò rí 100 Gr
chuẩn bị sẵn

1

Bắp cải tím, bắp cải rửa thật sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt thành sợi. Salad táo và bắp cải tím Salad táo và bắp cải tím

2

Táo rửa thật sạch, cắt thành sợi dài. Hành lá, rau mùi rửa thật sạch, cắt nhỏ như hình bên. Salad táo và bắp cải tím Salad táo và bắp cải tím

Cách Thực hiện:

1

Cho táo, cà rốt, bắp cải, bắp cải tím, hành lá, rau mùi vào 1 cái tô. Salad táo và bắp cải tím

2

Pha nước trộn: Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh giấm táo, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê ớt bột, khuấy đều, để yên khoảng 15-30 phút. Salad táo và bắp cải tím

3

Cuối cùng chỉ việc rưới đều nước trộn đã pha ở trên vào hỗn hợp bắp cải tím và táo, dùng đũa trộn thật đều cho thấm gia vị. Với món ăn này, bạn có thể áp dụng cho việc giảm cân nữa nhé! Salad táo và bắp cải tím Salad táo và bắp cải tím

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam salad trái cây trộn rau củ salad táo trộn rau củ salad bắp cải tím salad táo món ăn giảm cân

tổng lò Thit bò tuyết nguyễn mực ống nhồi thịt chiên mứt mận ché trôi nước thịt kho khóm lá thơm Bít tết bơ tỏi và lá thơm Tây Nam Bộ bÃ Æ dia công thức trà bạc hà Diệu Kim Sườn bò nướng kiểu Hàn mon ngam 15 món ngon Việt được đề cử kỷ lục canh hai san mừng thực phẩm giúp giảm stress cua chien gion bánh rán lúc lắc tẠCắt cach lam banh tao vuông lợn xuong sũa chua dầm hoa quả banh mille feuille ngon cá điêu hồng hấp dễ bánh trôi tàu Bánh trôi tàu cho ngày cac mon mi thực đơn ngon bánh trung thu rau câu hương dâu CA KHO TO kho cà chua Cỗ sinh to xoài bầu cai bo xoi dẠo khà u bim bim sợi mì nau che ngon Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ sôi Gà kho súp cua kiểu trung quốc virus Zika ba đậu dại nấu thịt băm Nâu pho bo Phố Lạ miệng măng trộn mè gà ram xương Món Hầm tr㪠mon man bua com toi nấu canh dưa hồng với cá kem bột nếp chia se mam co tet Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua Tôm càng Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà kep bo luc lac bo xao cu hoi ngon MẠquán caramen bọt che dau den ga nuong chanh canh bắp cải nộm dưa chuột cách làm bánh flan Banh là banh trang cuon ca ri vit bo kho me nau cà u chim cút xào rau Đậu hủ chiên cach lam sen xao voi tom Com chiên me gà cách làm sườn kho sushi M峄眂 rắn bông súng thịt khô lắc khoai tây với ớt bột thit kho man Ga cuon la que cá tầm nướng muối ớt cach nau lau ca keo ngon cai chip xao thom ngon Thái Phở tíu cá lóc nấu bánh canh Bánh bột mỳ phết kem bơ nui xao bo bam mien xao chanh muc nang nuong cay AM THUC món hoa mì trộn chay cách làm bột nêm từ thịt gà ca rot chao bau ca loc bánh ngọt nấu mon chay món ăn bổ dưỡng phòng the chăn gối May vÃ Æ chè phổ tai rong biển kẹp BI salad rau củ trộn bơ cach lam com chay dinh dưỡng