Táo vừa giòn, vừa ngọt kết hợp cùng bắp cải tím đẹp mắt tạo thành món salad hấp dẫn dành cho các cô nàng muốn làm đẹp da và giảm cân nè. Đây là bí quyết mà Cooky chia sẽ đấy, thử làm xem hiệu quả không nhé!
Cách làm salad táo và bắp cải tím

Nguyên liệu gồm có:

  • Bắp cải tím 200 Gr
  • Bắp cải 200 Gr
  • Cà rốt 1 Củ
  • Nước cốt chanh 1 Muỗng canh
  • Mật ong 1 Muỗng canh
  • Giấm táo 1 Muỗng canh
  • Muối 1/2 Muỗng cà phê
  • Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
  • Ớt bột 1 Muỗng cà phê
  • Hành lá 100 Gr
  • Táo 1 Trái
  • Ngò rí 100 Gr
chuẩn bị sẵn

1

Bắp cải tím, bắp cải rửa thật sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt thành sợi. Salad táo và bắp cải tím Salad táo và bắp cải tím

2

Táo rửa thật sạch, cắt thành sợi dài. Hành lá, rau mùi rửa thật sạch, cắt nhỏ như hình bên. Salad táo và bắp cải tím Salad táo và bắp cải tím

Cách Thực hiện:

1

Cho táo, cà rốt, bắp cải, bắp cải tím, hành lá, rau mùi vào 1 cái tô. Salad táo và bắp cải tím

2

Pha nước trộn: Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh giấm táo, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê ớt bột, khuấy đều, để yên khoảng 15-30 phút. Salad táo và bắp cải tím

3

Cuối cùng chỉ việc rưới đều nước trộn đã pha ở trên vào hỗn hợp bắp cải tím và táo, dùng đũa trộn thật đều cho thấm gia vị. Với món ăn này, bạn có thể áp dụng cho việc giảm cân nữa nhé! Salad táo và bắp cải tím Salad táo và bắp cải tím

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam salad trái cây trộn rau củ salad táo trộn rau củ salad bắp cải tím salad táo món ăn giảm cân

đặc sản hội an cua chien gion cà nuc cai lam dua cha dau thit Trứng cá hồi salad nui bơ Thịt luộc cach lam tom nuong ong tre sà u goi xoai tom kho ngon thịt luộc ngon Thà nh thịt xông khói bọc tâm làm yaourt từ sữa tươi mon tom boc khoai tay nem đơn giản lăng cach lam kem dua thẠch rau cà u mi an lien công thức href="/index.php?q= tự làm nước đường"> tự làm nước đường voi ga lam thach rau cau hai san nuong cơm chiên ớt chuông An toàn thực phẩm cà nà u bào ngư sốt dầu hào cách làm bánh phở cuốn che nhan cã thu muc nuong chao ngon Cach lam kem dau xanh lau ca dia nau chua đu đủ trị bệnh thận huyết áp mo hanh tự làm thịt xá xíu chay tại nhà củ sen xào cay công thức sinh tố trái cây cháo thịt vịt cay Ngau Ca tim xao công thức Canh đậu nau nam xa lach dua gang ngon chà o nam cach nau muc ro ti thịt ba chỉ om nấm nui chien ngon a cach lam pate tôm tươi hấp muối dau hu xao ngon Lam chẠCÃƒÆ Kho Cháo mè đen soup thịt chiên bánh mè nuoc mat suong sau hat e ngon thuc don 100000 nẠu nộm dọc mùng đậu hũ măng cục Ngoc Anh MasterChef tho quay kiwi ngon bánh giò chéo quẩy bánh thơm Cach nâu chao thit mì quảng Ăn Vặt oc nhoi bánh chiếc cúc áo cá hấp cà chua ngon banh trung thu nuong banh khoai mon nhan dau xanh salad ngon mẹt bánh canh tôm thịt gung Đậm đà canh chua cá chẽm canh mồng tơi pudding dau do Mực ngà y cac mon che cu sen ham suon non tự làm tôm hấp lam salad trai cay ngon cách làm mì udon tươi panna cotta thơm ThÃƒÆ càng ghẹ rang cơm gà Bà Buội lá xương sông công thức chả rươi chiên chai nước ngọt sô cô la cach nau bun rieu tom Phan Bội Châu bà nh flan caramen cá ngừ Tự may áo mới cho cầu là sạch đẹp củ cải xào mực ống chất liệu vải than heo nước mắm rau củ món chay ngon cach lam muoi dua cai chua nem chua vùng miền mê say cuốn thủy nguyên thit kho reu ca loc kho tieu nau canh kho qua Ä Ãª Chú rá ƒ chuÃ Æ banh chiffon chuoi trữ cánh gà chiên mặn cách nấu xôi gà ngon reeva 3 mien vua dau bep viet Món ăn tốt cho sức khoẻ Bí ngòi cuộn làm nộm