Salad luôn là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn giảm cân hiệu quả vừa ngon vừa đảm bảo đẹp da giữ dáng. Chỉ với ớt chuông, xà lách, rau mầm, gia vị và 25 phút thực hiện món ăn.

Nguyên liệu gồm có:

• Ớt chuông 1 Trái

• Xà lách 150 Gr

• Rau mầm 200 Gr

• Trái hồng 2 Trái

• Mật ong 2 Muỗng cà phê

• Muối ¹/₂ Muỗng cà phê

• Bắp cải tím 150 Gr

Cách Thực hiện:

1

Bắp cải tím cắt mỏng, rửa thật sạch cùng rau mầm, xà lách, cho ra đĩa. Ớt chuông cắt miếng to, bỏ hạt, dùng khuôn cắt hình hoa cắt thành những bông hoa nhỏ.

2

Làm sốt: Trái hồng chín mềm, lột bỏ vỏ, lấy cơm hồng cho vào dụng cụ rây để rây mịn. Thêm 2 muỗng cà phê mật ong, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối vào chén hồng vừa rây, trộn thật đều.

3

Chan phần sốt vào đĩa rau, ớt chuông, trộn thật đều và thưởng thức.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)