Nguyên liệu gồm có: Cách Thực hiện:
Vì lê và củ năng vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa.
chuẩn bị sẵn
Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, cắt miếng nhỏ.
Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi cắt nhỏ.
Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy.
Nếu không có máy làm sữa, có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.
Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)