Bạn hãy thêm món nui xoắn xào rau củ vào thực đơn nhà mình trong những bữa ăn đã chán ngấy thịt cá hoặc các ngày ăn chay trong tháng nhé. Món ăn vừa nhiều màu sắc hấp dẫn lại cung cấp đủ lượng tinh bột và các vitamin cần thiết cho cơ thể.
Cách làm nui xoắn xào rau củ

Nguyên liệu gồm có:

  • Nui 300 Gr (Xoắn)
  • Cà chua bi 200 Gr
  • Cà rốt 1 Củ
  • Hành tây 1/2 Củ (Tím)
  • Bí ngòi 1 Trái
  • Cà tím 1 Trái
  • Ớt chuông 1/2 Trái
  • Tỏi 2 Tép
  • Sốt cà chua 120 ml
  • Dầu ôliu 1 Muỗng canh
  • dầu chiên 1 Muỗng canh
  • Muối 1 1/2 Muỗng cà phê
  • Tiêu 1/4 Muỗng cà phê
  • Lá oregano xay 1/2 Muỗng cà phê
  • Húng quế 1/2 Muỗng cà phê
  • Xạ hương 1/2 Muỗng cà phê
chuẩn bị sẵn

1

Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi mỏng. Ớt chuông rửa thật sạch, bỏ cuống và hạt, cắt sợi. Nui xoắn xào rau củ Nui xoắn xào rau củ

2

Hành tây tím bóc vỏ, cắt mỏng. Tỏi bóc vỏ, băm thật nhỏ. Cà chua bi rửa thật sạch, bỏ cuống, bổ làm đôi. Nui xoắn xào rau củ Nui xoắn xào rau củ

3

Bí ngòi rửa thật sạch, cắt mỏng theo khoanh tròn, sau đó bổ làm tư. Cà tím rửa thật sạch, cắt lát, sau đó ngâm qua nước muối cho hết nhựa thâm. Nui xoắn xào rau củ Nui xoắn xào rau củ

Cách Thực hiện:

1

Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi, bỏ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối và dầu chiên vào. Đến khi nước sôi, cho nui vào luộc chín, sau đó vớt ra cho vào nước lạnh, sau đó để ráo và cho 1 muỗng canh dầu ôliu vào trộn thật đều. Nui xoắn xào rau củ

2

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu chiên vào phi thơm tỏi, sau đó cho cà rốt và hành tây vào xào. Tiếp đến, cho bí ngòi, cà tím, vào đảo khoảng 3 phút đến chín thì nêm ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối cho vừa ăn. Trút ra đĩa sạch để riêng. Đặt chảo lên bếp, cho cà chua vào đảo, thêm nước sốt cà chua, xạ hương khô, lá oregano xay và lá húng quế vào. Nui xoắn xào rau củ

3

Nui cho ra đĩa, đổ hỗn hợp rau củ vào và rưới nước sốt cà chua lên trên cùng rồi thưởng thức. Nui xoắn xào rau củ

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Ý nui xào nui xoắn xào xào nui xoắn nui xào rau củ nui xào rau củ thập cẩm

cookbook khoai tây mix đỗ quả cà khoai kem bánh quy oreo làm sao để hạ nhiệt khi ăn vải 同行龙 matcha chocolate Doc kem dua hau chả nghêu nước táo ép Bánh bò KHO ca boc muoi dut lo cách nấu cà ri vịt tôm sấy Khổ qua Sup cua ngon miệng bắp non xào bơ dưa chuột xào vit tiem ngon tom sot thom ngon goi banh chung bổ cam cach lam tom xao cach lam salad thit chien mức bong lan cuon kem ngẩu pín bò Chế Cuối tuần cải thiện bằng món canh cá lam nem bánh kem hương vani đậu xào tôm canh đậu phụ nấu tôm cach lam banh su Đầu nguyên vật liệu Lãng kem vani chuối trung nhoi pho đói giảm cân hiệu quả ổi vit lon xao me ngon MÓN XÀO chao bo cau banh bread roll Chung cac loai banh Nghề mi tron ca hoi ngon bò cuôn bột lọc ca kho bữa cơm ngày hè ga kho học kẹp tự làm chả cá may vá mon cari canh rau bí giò sống LẠkhế cà chua bắp lam vit quay Cún Khang Đậu phụ nhồi sốt chua Hồng tôm hấp tỏi banh bong lan man ngon tôm xào bí cach lam nom thit bo cach lam xuc xich thit heo rế khẩu phần ẫm qua đao snack khoai tây hoa sen chien canh khoai sọ ngô bao tử dây nấu ăn cha com mon goi rau den ngon cu sen ham tom xao trung muoi Rễ canh đậu phụ nấu tôm ngon BAnh trung thu Lam tóm bánh củ cải khoai mon bo nhung giam cach lam thit heo xao ngon ca chua trung Nồng cach kho thit ngon cach lam siro dau Salad ngon mực rim cach lam canh ngheu Ha cơm chiên tôm trứng chiên xù cá hồi ấn độ luộc Ca thu kho bột nêm kem dau ruou mai que lo cach lam nui tron ca ngu mẹo hay nau canh he nam dui ga xao thit bo canh cá khoai nấu lá giang Nấu ngon cùng bo xao cai gỏi xoài tai heo chua ngọt Mẹo sắp xếp tủ lưu trữ thực phẩm thịt gà hấp nấm ớt Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết