Chỉ với những bước giản đơn sau, bạn có thể bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình món sữa bí đỏ ngon tuyệt. Đây cũng là món sữa cực kì nhiều dinh dưỡng mà bạn có thể chuẩn bị sẵn cho cả nhà dùng dần. Cùng vào bếp và thực hiện ngay thôi!
Nguyên liệu chế biến món sữa bí ngô
+ Bí ngô: 500g
+ Sữa tươi có đường: 1 lít
+ Đường kính: 100g
Cách làm món sữa bí ngô
Bước thứ nhất(1): Bí đỏ các bạn cắt thành những khúc nhỏ để công đoạn hấp bí được nhanh hơn.
Bước thứ hai(2): Bí đỏ hấp chín khoảng 20 phút. Bạn có thể dùng nồi hấp hoặc sử dụng dụng cụ hấp của nồi cơm điện sẽ tiện lợi hơn.
Bước thứ ba(3): Bí sau khi hấp chín, các bạn vớt ra đĩa để nguội.
Bước thứ năm(5): Muốn sữa ngô xay mịn, bạn có thể dùng thìa tán nhuyễn bí trước khi đưa vào xay.
Bước thứ sáu(6): Các bạn cho 1 lít sữa tươi vào bí ngô và xay mịn.
Các bạn lưu ý, màu của sữa bí ngô phụ thuộc vào màu của quả bí bạn chọn hoặc lượng sữa bạn cho. Nếu cho quá nhiều sữa, ít bí ngô thì sữa bí ngô sau khi hoàn thành sẽ có màu nhạt và ngược lại.
Chỉ với 20 phút bạn đã có 1 ly sữa bí ngô thơm ngon, béo ngậy mời cả nhà rồi. Chúc các bạn thành công nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
