Cách làm món Rau mầm trộn dầu giấm ngon tuyệt của nhà mình ;) Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.
Cách Làm Món Rau mầm trộn dầu giấm

Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.

 

Nguyên liệu cần có:

250 g mầm rau muống (khoảng 2 hộp rau mầm)
200 -300 gram thịt bò (tuỳ ý thích nhiều hay ít thịt)
100 g hành tây = 1 củ vừa vừa + 1 quả cà chua
2 quả chanh + 1 củ tỏi + ớt + tiêu xay +
Giấm
Nước mắm + đường + hạt nêm
Dầu oliu
1 muỗng cafe dầu hào

Hướng dẫn cách làm:

 

Thịt bò xắt mỏng, ướp với ⅔ (hai phần ba) muỗng cafe dầu hào, 1 muỗng dầu oliu, ⅓ (một phần ba) muỗng hạt nêm, 1 chút tiêu, 3 tép tỏi đập nát. Ướp từ 15p cho thịt thấm,

 

Rau mầm rửa thật sạch, ngâm nc muối pha loãng 10p, vớt ra, vẩy ráo nc. (Bạn có thể dùng mầm cải cũng quá ngon, nhà mình thì thường dùng mầm rau muống, vì rau muống có vị ngọt. 2 bạn nhỏ nhà mìng ăn đc)

 

Pha nc trộn rau, 5-7 tép tỏi, ớt, tuỳ ý, giã nát + 3 muỗng nc mắm + 3 muỗng đường + 3 muỗng nc cốt chanh, khuấy tan

 

Hàng tây thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm. Lấy 1 cái tô, cho vào ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 2 muỗng đường, ⅓ (một phần ba) muỗng tiêu xay, 1 muỗng dấm, (có thể thay bằng 2 muỗng nc cốt chanh) 1 muỗng dầu oliu,½ (một phần hai) bát nc nấu sôi để nguội, khuấy tan hỗn hợp và thả hành tây vào ngâm trước khi trộn vào rau khoảng 10-15p.

 

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào, vặn lửa lớn, đảo đều cho thịt vừa chín tới, tắt lửa, đợi thịt nguội bớt ta hãy trộn vào rau.

 

Trong lúc đợi thịt nguội, ta cắt đôi quả cà chua, và cắt lát mỏng, bỏ hạt, xếp cà theo viền đĩa. Lấy cái tô lớn, cho hết rau vào tô, vớt hành ngâm cho vào, rưới ½ (một phần hai) chỗ nc mắm, dùng găng tay, trộn thật đều khoảng 2 p, cho thịt bò và cả nc của thịt vào, trộn thật đều lần nữa. Bày rau ra đĩa, bỏ phần nc trong tô trộn đi. Dùng ½ (một phần hai) nc mắm còn lại rưới đều lên đĩa rau. Nếu thích, bạn có thể rắc tỏi phi lên trên cùng.

 

Rau mầm trộn dầu giấm đã xong, mời cả nhà dùng bữa.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau mầm dầu giấm rau muống giấm rau mầm trộn dầu giấm rau

nướng bbq Tart tự làm bánh su tại nhà gà kho Cách làm bánh quy bơ chuẩn ngon hấp dẫn cháo gà nấm bo ham hungary ngon phụ kiện 2 Tek món nhâm nhi Đậu phộng rang tỏi xay dưa hấu kem dưỡng ẩm com ga hoa giấy Trổ tài làm bánh bao lá sen đẹp mắt mon phap làm mứt táo cà chua Bí ngô Mâm BÃƒÆ HÃƒÆ miến xào bún riêu nấu chay heo nuong rieng me che dau ga nau sườn non cua nấu súp Ä áº¹p manga sinh tố bơ Gói cuốn ro ngムhau ran gion sot dau hao bí đỏ rán trứng muối công thức mắm ruốc kho măng nước dừa sườn om dứa chua ngọt bánh sô cô la mon chien khoai lang chiên vừng cơm sen quang dat masterchef trứng ốp thịt băm cach lam canh mong toi nau tom lòng nướng khoai đỏ cài video học nấu ăn du VÃƒÆ cách nấu bún riêu tôm chạo cá cat may bánh chiffon chuối salad dưa chuột tom xao cach lam my y kieu Viet chà xoài kem Caramen cach muoi mang toi ot trung duc thit bo lo cach lam nem ran tom thit bún nấu chả giò sống cach lam tom xao hat sen làm bò bít tết Nấu lẩu Dà n tự làm sữa chua tại nhà banh troi la cam ngon ca hap xi dau thứ chiên bánh ngô cà ri đậu phụ tẩm vừng Chung cach lam vit nhoi mang miến ga bi cuon chay ngon Xoi gio Ð Sau khi ăn hành tỏi hãy uống sữa kem dứa lòng non xào hành tÃ Æ Cu kieu ăn choi Mềm cach che bien bun oc ngon kim chi ngon dung dieu banh cuon thit nộm thịt ba chỉ cách pha trà chanh leo cách làm kem rau đay Ẩmthực ngày Tết trộn thịt bò cach nau che nep cam dau van trang muối sả nộm lươn hoa chuối khoai tay vien Khoai tay chiến Hướng dẫn cách cắt bơ nhanh và đẹp bánh chuối hấp Ä Ä a càch làm sườn xào cach lam ngheu kho to canh GÃƒÆ xào thịt bò với bí đỏ khoai tay chien bánh gạo giòn Cá Tháng Tư Gỏi tai heo dưa chuột ăn rán trứng với rau củ mojo cach lam thit cho mề gà xào cà tím cong thuc lam banh hanh củ ấu ba chỉ chiên mè