Thịt đà điểu theo mình biết. Ăn mềm hơn thịt bò, mà hàm lượng cholesterol, thấp hơn thịt bò và heo. Thành phần Protein lại ngang với thịt bò. Theo mình thì thịt đà điểu dễ chế biến và ngon.
Nguyên liệu cần có:
700 g
thịt đà điểu
dầu chiên, dầu hào, nước tương, tương cà chua
Tỏi, tiêu xay
1
-2 củ hành tây (bổ kiểu múi cau)
Rau ăn kèm, rau thơm, ngò (mùi) sà lách, cà chua, dưa leo.
Bánh mì
Thịt đà điểu mua ở st, khi mua thịt đã đc đông đá và đóng gói, vì vậy mình k biết đc đó là một miếng, hay mấy miếng nhỏ bên trong. Nhưng k sao, hãy chọn thịt fillet để làm món này.
Rã đông và cắt lắt dày 2cm, bề bản to hay nhỏ cũng đc, vì thịt đc đóng gói sẵn, lên mình k chọn đc.
Dùng búa (chuyên để dần thịt, đập đều lên bề mặt của thịt) hoặc dùng sống dao, dần đều lên thịt.
1 muỗng nc tương, 1 muỗng tương cà chua ⅔ (hai phần ba) muỗng dầu hào, 2 muỗng dầu chiên. Cho tất cả vào bát khuấy cho hỗn hợp trộn thật đều.
Tỏi để nguyên tép rửa thật sạch, đập dập rồi bóc bỏ vỏ.Hướng dẫn cách làm:
(Nhìn qua lớp bao của gói thịt, chọn thịt có màu đỏ, không bị bầm và thớ thịt nhỏ thì thịt đó sẽ ngon)
bỏ thịt vào tô, đổ bát hỗn hợp đã trộn, trộn thật đều thịt, cho gia vị đc thấm, ta để từ 30p.
Đặt khuôn đầu bò lên bếp, để lửa lớn, đợi khuôn thật nóng, cho 1 muỗng cafe bơ,
Bơ tan, bỏ thịt vào khuôn, khoảng 1 phút lật mặt cho thịt chín xém đều hai mặt, cho hành tây, rắc tiêu lên và nhấc ra khỏi bếp. "Lưu ý" khi bỏ thịt vào, lúc này khuôn rất nóng. Lên dầu và bơ sẽ bắn ra nhiều, tránh để bị vào người nhé, (các bạn có thể lót giấy báo quanh bếp, khi nấu xong thì bỏ đi, đỡ phải lau bếp)
Bạn nào k dùng khuôn đầu bò thì làm bằng chảo cũng đc. Thao tác cũng giống nhau.Tuy nhiên món né này cần sức nóng từ khuôn, miếng thịt xém bên ngoài nhưng bên trong chín tới, thịt sẽ mềm và ngọt hơn(khuôn đầu bò làm bằng gang, khá dày, giữ nhiệt tốt)
Dọn ăn cùng bánh mì, hay khoai tây chiên (rán) cùng rau thơm, sà lách, dưa leo, cà chua. Hay làm sà lách trộn dầu giấm cũng quá ngon.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)