Cách làm món Cháo Đậu Xanh - thanh mát ngày hè ngon tuyệt của nhà mình ;) Cháo Đậu xanh là một món ăn nhẹ rất thanh mát cho những ngày hè oi bức . Những lúc cơ thể mệt mỏi , nhiệt miệng hoặc nóng trong người , chúng ta có thể dùng món này thay cho bữa chính . Vì cháo ăn nhạt nên có vị mát và dễ làm lành vết thương trong miệng . Cháo có thể ăn kèm với Đậu phụ rim , cà pháo hoặc Trà Bông , thịt rim ... Nhưng vì là tháng Vu Lan nên các bạn đang ăn chay cũng có thể dùng món cháo đậu xanh như một món chay và có tác dụng thanh nhiệt nhé
Cách Làm Món Cháo Đậu Xanh - thanh mát ngày hè

Cháo Đậu xanh là một món ăn nhẹ rất thanh mát cho những ngày hè oi bức . Những lúc cơ thể mệt mỏi , nhiệt miệng hoặc nóng trong người , chúng ta có thể dùng món này thay cho bữa chính . Vì cháo ăn nhạt nên có vị mát và dễ làm lành vết thương trong miệng . Cháo có thể ăn kèm với Đậu phụ rim , cà pháo hoặc Trà Bông , thịt rim ... Nhưng vì là tháng Vu Lan nên các bạn đang ăn chay cũng có thể dùng món cháo đậu xanh như một món chay và có tác dụng thanh nhiệt nhé

 

Nguyên liệu cần có:

300 g Gạo tẻ
200 g đậu xanh ( còn nguyên vỏ )
5 bìa đậu phụ
1 củ hành khô
3 nhánh hành lá
Gia vị , bột nêm , nước mắm
Dầu đậu nành

Hướng dẫn cách làm:

Cho gạo và đậu xanh vào giá trộn lẫn và vo sạch dưới nước

Bỏ đậu xanh và gạo đã được vo sạch vào nồi . Sau đó chúng ta đổ nước lạnh vào nồi sao cho nước ngập gấp 6 lần gạo

Bắc nồi lên bếp đun lửa to vừa ( nhớ lửa không được nhỏ quá , vì lửa nhỏ quá nước không đủ sôi , gạo và đậu xanh sẽ không được đẩy bung lên và nằm ở đáy nồi cũng gây khê gạo )

 

Phải canh cho tới khi cháo sôi bùng lên thì mở vung nồi để cháo khỏi sôi tràn ra ngoài . Lúc này ta phải lấy muôi ngoắng đều tay theo hướng kim đồng hồ liên tục. Rồi dừng rồi chốc chốc lại ngoắng . Làm vậy để chất bột từ hạt gạo và hạt đậu đã nhừ được tan ra và quánh vào nhau . Và ta cứ tiếp tục làm vậy cho tới khi thấy gạo và đậu đã quyện sánh và nở bung như trong hình

 

Sau đó dùng muỗng hớt hết bọt trên bề mặt của cháo

Vặn lửa thật nhỏ , để cháo sôi âm ỉ , khi đã thấy cháo thật nhừ và đặc sánh thì tắt lửa .
Lưu í : không được đậy vung nồi vì nếu đậy nước đọng từ vung nhỏ xuống sẽ làm loãng cháo.

Đậu phụ hay còn gọi là đậu hũ , cắt nhỏ cỡ bằng bao diêm bỏ vào chảo đã nóng và có sẵn dầu. chúng ta chiên đậu cho vàng đều hai mặt . Sau đó gắp ra đĩa .

 

Chút bỏ hết dầu chiên ra khỏi chảo ,sau đó Bỏ nước lạnh vào Chảo và nấu sôi nước ( có sẵn nước sôi cho vào thì càng nhanh ) Khi thấy nước sôi ta cho gia vị , Bột gọt (mì chính) , hoặc bột nêm tùy theo khẩu vị của từng nhà nhé , nhớ nếm nêm sao cho vừa miệng và chút xíu nước mắm cho có vị thơm và đậm đà ( nếu ai ăn chay thì không cho nước mắm ) . Hỗn hợp nước và gia vị vừa sôi chúng ta đập dập củ hành khô cho vào chảo rồi gắp đậu phụ đã rán vàng vào chảo , dìm đậu xuống cho thấm gia vị rồi chờ cho tới khi đậu sôi (cho nước sâm sấp mặt đậu thôi nhé ). xắt nhỏ hành lá cho vào chảo rồi bắc chảo xuống khỏi bếp .

 

chuẩn bị sẵn cho bữa ăn : Múc cháo ra tô . Đậu gắp ra đĩa và bày trên bàn . Bạn nào thích ăn vị đậm đà thì Khi ăn chúng ta bỏ đậu phụ rim vào cháo ăn sẽ quá ngon . Bạn nào ăn nhạt thì ăn cháo đậu xanh không, cũng quá ngon và mát nhé . Mong các bạn có một bữa ăn ngon mà thanh đạm !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn chay cháo giải nhiệt cháo cháo đậu xanh cháo đậu xanh thanh mát ngày hè

salad gÃƒÆ lau chÃƒÆ bÃƒÆ hoanh thanh cuon ngon Bánh chuối hấp Gà chien mực kho Muc xao hanh Hạ cach nau canh cua rau ngot Cách làm chè dừa gỏi mực Gỏi mực giòn ngọt mực nhúng dấm ca tim kho dau hu kho kiểu huế Banh lá huong dan cach lam banh mi nau lau ga nhụ Bà NH Ngai cuu lam mam ca loc Bento ngon mắt iu ngay từ cái nhìn đầu Socola cach nau nuoc sam cật cha gio banh muffin chocolate trang sua chua sot mam xoi CÃƒÆ Kho ð người Xuong bánh tráng me doi mon cà nước gừng cách nâu banh canh cha ca chà bi nếp cẩm Canh bầu cach làm sung muối canh lá đắng Thanh Hóa xứ Thanh cách nấm xào rau thơm snack khoai rán ruoc ca nhớ mam man cách hãm tiết canh vịt ngon Cháo mè đen cha dau thit CÃ Æ nuc Kho qua rung ngam cach nau nuoc cam nha dam Trứng cá hồi xoi bap trai cay sườn kho hành tây cánh gà sốt gan bo nau cai chua mon banh my ngon kem khoai mon luoc thit sườn giã rượu nước gừng váy liền đậu phụ sốt tứ xuyên bô sung canxi say thực phẩm nước gừng lẩu thịt vịt chả ốc bươu Thử làm chả ốc thơm Tạ Video cá rim ngũ vị thit ngam măm Jap Chae bun pho càch nấu canh chua bánh mì kẹp Ng Luc PHO GA chuà Món ngon từ cật heo banh so cá hồi vit co lung huong dan lam banh bao cÃƒÆ che dau tran Æ n mua dong Phù vịt cổ lũng thanh hóa cơm chiều chè cach nau xoi lap xuong ngon trà xanh ẩm thực Hà Tĩnh lòng đỏ oc mo xao sa ot Những đặc sản Thanh Hóa ngon nức tiếng sò lụa hấp sả Thit ga kho gung Chè bí đỏ đậu phộng thơm ngon Cá bánh mì thịt banh xeo ngon mực nướng nấu cơm hến tương hột Chưa snack khoai tây thit lon xong khoi món nướng dễ làm chè bí đỏ đậu phộng món ngọt món món hầm ngon hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà chè đỗ xanh rong biển trà vai