Vấn đề ở đây là các món nướng có thể chứa chất sinh ung thư, nhưng không có nghĩa khi ta ăn món nướng thì sẽ bị ung thư và không nên ăn các món nướng nữa. Nếu bạn yêu thích làm những món nướng, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu các nguy cơ tiếp cận với các chất sinh ung thư:
Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng

  • 1

    Để giảm thời gian nướng, hãy đun nấu sơ qua trước bằng lò vi ba hoặc lò hấp những loại thức ăn nào mất nhiều thời gian để nướng. Chẳng hạn với món sườn heo nướng, bạn có thể luộc sườn heo cho vừa chín tới bằng bếp thông thường hay lò hấp, sau đó mới cho lên bếp nướng.

    Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng - 1

    Nên đun nấu sơ qua các món nướng để giảm thời gian nướng trên bếp

  • 2

    Chỉ nên sử dụng lửa liêu riu hoặc lửa vừa khi nướng để tránh ngọn lửa bùng lên và thiêu cháy thịt.

  • 3

    Nên sử dụng thịt nạc và các loại nước xốt tạo hương thơm chứa ít mỡ béo để tránh việc dầu mỡ béo nhỏ giọt trên than nướng tạo nên lửa bùng cháy, gây khói, và làm khét món nướng.

  • 4

    Chỉ nên thêm dầu tạo độ bóng, nước xốt, nước xốt tạo hương cho món ăn khi món ăn được nướng sắp chín tới, vì chất đường trong nước xốt có thể làm bùng lửa và tạo nhiều khói.

  • 5

    Tránh ăn thịt bị “quá lửa” cháy đen hoặc các loại đồ nướng bị khét.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

cách làm thịt kho trứng nướng cá trê với riềng mẻ banh flan bi do quốc cach lam banh qui Mẹo chế biến các loại đậu canh hoành thánh tôm Bông toi Thanh Vân MC pho bo vien xôi đau xanh bọc lá dứa bánh mì kẹp đậu hũ rán kem hương vani năm nhỏ công thức bánh oreo chiên NẤU trạng nguyên cách pha nước chấm ngon Món ăn bài thuốc trị ho cho bà bầu Tía bà bầu nem lui ngon cách làm trái cây trộn cach lam xoi nuong chụp đèn bánh mì chả ngon mực nhồi thịt rán gỏi măng tây Tom che nam tuyet duong phen cách kho cá ngon Khテゥo Tay cách làm bánh bot lộc công thức thạch sữa đậu nành be xao ca rot cách làm bánh bò đậu hũ om nấm mì xào nấm măng nấu nộm ớt chuông Món Pháp gà rang Quận chấm Nhà đẹp ấn tượng hơn với họa tiết ga tikka ngon que ga nuong la thom ngon Ăn phở giữa phố cổ Hà Nội là một lẩu gà đen thuốc bắc ớt Rộn rã giỗ ông tí Vịt quay tôm sốt me Kiến thit bo xôt vang cach lam cu cai ngam nuoc mam banh quy cha la ngon bo tai chanh thạch trái xoài su cach lam banh dau xanh ngon cách làm chả giò miền nam thịt ba chỉ rán nước mắm bach hoa bo vien ngon Xôi nhộng ca nuc nuong canh oc chuoi dau nướng bánh đa cach lam bao ngu cach chien trung op let Mít Hai món bánh ngoại nhập ở chợ hoa Hồ ngòi hệ miễn dịch kem y nộm thịt gà rau củ Chè chuối nướng sui cao nhan cua chien gion thạch trái cam rau câu Nga Nguyễn cach lam banh goi nhan thit cach xao nam ngon Dưa mắm giòn rụm cookies bơ hạnh nhân dừa Vệ đậu phụ chưng tương món ăn sáng tôm xào me cach nau lau cua dong cách làm bánh bao nhân trứng muối gà viên đậu phụ mon ram ngon cà kho cà chua chạo tôm cuốn sả miến nấu mề gà banh deo dau xanh ngon cách làm bánh mì đậu hũ kho bò bun cua cach lam nui tron ca ngu nước ép mận sữa ngô chÃƒÆ bo bo cha bong măng tây hạ đường huyết Đổi mứt bí đao trà kem dâu khoai lang tẩm bột chiên бє đậu hũ nhúng trứng chiên Cupcake ân Pho bo cu sen nep cam banh da bo tron