Vấn đề ở đây là các món nướng có thể chứa chất sinh ung thư, nhưng không có nghĩa khi ta ăn món nướng thì sẽ bị ung thư và không nên ăn các món nướng nữa. Nếu bạn yêu thích làm những món nướng, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu các nguy cơ tiếp cận với các chất sinh ung thư:
Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng

  • 1

    Để giảm thời gian nướng, hãy đun nấu sơ qua trước bằng lò vi ba hoặc lò hấp những loại thức ăn nào mất nhiều thời gian để nướng. Chẳng hạn với món sườn heo nướng, bạn có thể luộc sườn heo cho vừa chín tới bằng bếp thông thường hay lò hấp, sau đó mới cho lên bếp nướng.

    Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng - 1

    Nên đun nấu sơ qua các món nướng để giảm thời gian nướng trên bếp

  • 2

    Chỉ nên sử dụng lửa liêu riu hoặc lửa vừa khi nướng để tránh ngọn lửa bùng lên và thiêu cháy thịt.

  • 3

    Nên sử dụng thịt nạc và các loại nước xốt tạo hương thơm chứa ít mỡ béo để tránh việc dầu mỡ béo nhỏ giọt trên than nướng tạo nên lửa bùng cháy, gây khói, và làm khét món nướng.

  • 4

    Chỉ nên thêm dầu tạo độ bóng, nước xốt, nước xốt tạo hương cho món ăn khi món ăn được nướng sắp chín tới, vì chất đường trong nước xốt có thể làm bùng lửa và tạo nhiều khói.

  • 5

    Tránh ăn thịt bị “quá lửa” cháy đen hoặc các loại đồ nướng bị khét.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Cách bày đĩa giò chả đẹp cho mâm cỗ xách bò cai chua cách làm bánh rán bi que tăm cách làm xôi xiêm chả lá bánh pudding tự làm bột nêm từ thịt heo các món từ tôm cách làm vỏ kem ốc quế ngon bún sườn non Món Cơm rau muong xao bua com gia dinh chè đen cách làm nước chấm nem 6 nam kim cham nau cu den ham Xôi chiên s ² c º Cá chưng tương gà nấu sữa ca nuc kho dua moi ca banh souffles các loại soda mix sấu bệnh sởi pizza giăm bông ớt chuông cach lam so diep xao cay ca chien xu sot me cach lam sinh to ca chua Thịt heo khô Món ngon từ rau sam cach lam bun bo hue ngon tự làm mứt khoai lang bo luc lac xien que cách làm tôm tẩm bột chiên xù canh muop nau thit ngon ga sot cay bánh mì kẹp thịt lợn cha muc chien bún riêu chả cá giò sống bọc trứng chiên hậu Tỉa rau củ thành hoa lá ngày xuân cơm chiên dương châu pho xao gion spagetti sốt cà chua thịt bò xào rau lang hạt cườm thit ga chien sot tuong 3 món lẩu ngon đậm chất miền Tây kem sua tuoi gà nướng quả kiwi dưa chuột trộn lưỡi heo củ cải cuốn tôm thịt ca trung ngam giam làm trứng hấp kiểu nhật Cún Khang Thịt ba chỉ xiên nướng thơm chè trái cây bột bán jelly nho Thịt Nướng cách nấu phở pháÿ chem chep sot me ngon hải sản ngon bánh trang cuốn sốt vang món gà bánh xu xuê HƯỚNG cách làm sườn nướng mật ong Bông cách làm mứt khoai bánh qui phủ chocolate salad bo tom ngon ThÃnh gừng tươi nấu an ngon ếch chiên bơ CHÈ THẬP CẨM SỮA DỪA kem dâu tằm Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé mon pha lau Nau An pizza hoa quẠMón Bún cha bong ca hoi thit khia cách làm pudding đậu hũ Thực phẩm cải thiện hơi thở có mùi bánh tráng bánh tráng trộn trứng cach lam banh can bánh nhân mè đen banh sinh nhat hinh trai tim bánh bò hấp cốt dừa tai heo xào sả ớt chè hạt sen kỷ tử cách hấp bánh muffin chuối goi tai heo luon um nuoc cot dua budding sữa đậu trắng chè dễ làm bánh bí ngô chiên ghẹ sốt tương kiểu hàn bánh amaretti tôm xào ớt sườn heo nướng mật ong tôm Ngọt thơm cháo nấm và tôm panna cotta vị dứa Panna cotta dứa thơm carrot cucpcake Æ 9 mẹo nấu ăn để có món Thái chuẩn Món súp Ngon sushi cơm nắm chứng ngao xào sả ớt Ca Kho