Vấn đề ở đây là các món nướng có thể chứa chất sinh ung thư, nhưng không có nghĩa khi ta ăn món nướng thì sẽ bị ung thư và không nên ăn các món nướng nữa. Nếu bạn yêu thích làm những món nướng, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu các nguy cơ tiếp cận với các chất sinh ung thư:
Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng

  • 1

    Để giảm thời gian nướng, hãy đun nấu sơ qua trước bằng lò vi ba hoặc lò hấp những loại thức ăn nào mất nhiều thời gian để nướng. Chẳng hạn với món sườn heo nướng, bạn có thể luộc sườn heo cho vừa chín tới bằng bếp thông thường hay lò hấp, sau đó mới cho lên bếp nướng.

    Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng - 1

    Nên đun nấu sơ qua các món nướng để giảm thời gian nướng trên bếp

  • 2

    Chỉ nên sử dụng lửa liêu riu hoặc lửa vừa khi nướng để tránh ngọn lửa bùng lên và thiêu cháy thịt.

  • 3

    Nên sử dụng thịt nạc và các loại nước xốt tạo hương thơm chứa ít mỡ béo để tránh việc dầu mỡ béo nhỏ giọt trên than nướng tạo nên lửa bùng cháy, gây khói, và làm khét món nướng.

  • 4

    Chỉ nên thêm dầu tạo độ bóng, nước xốt, nước xốt tạo hương cho món ăn khi món ăn được nướng sắp chín tới, vì chất đường trong nước xốt có thể làm bùng lửa và tạo nhiều khói.

  • 5

    Tránh ăn thịt bị “quá lửa” cháy đen hoặc các loại đồ nướng bị khét.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Pho xao hoc nau an ki phở xào thập cẩm hen xao sa ot Mon an vat ca ngu sot bo chanh cách làm sườn rim mặn cach lam rau cu chien gion xot chua ngot Thach rau cau com ngon thực đơn cơm tối cÃƒÆ ngu kho ắm XÔI CỐM bánh ngọt nhân đậu Quán sữa đậu nành tào phớ đẹp ngon ăm cach lam mien nau suon non cà ch nẠu xoi chè Burbur Cha Cha của Malaysia Trổ tài món cơm ngon cach nau xoi mit bắp bò kho sườn non nấu cải chua nom ga ga ap chao salad chuoi xanh muoi cà quẠsườn nướng vị cà phê chẠcà quẠrau cần Bách video day nấu ăn mien luon xao mắm ruốc chưng thịt heo trung vit chien cach lam banh flan hướng dẫn làm bánh mon cha gio chay mon nuoc cam vat cach bai tri hoa qua nếp su kem trà xanh mỡ hành nguoi Tảo cach lam salad banh da bánh oreo Xì dầu Thịt nướng Bap nau snack cu sen ngon CANH CHAY muc xao ca ri ngon rau má xay sinh tố cách làm mực khô xào su hào burger video nâu ăn giò thủ Banh ngot mẹ chà hoa sốt mì ý Doc GÃƒÆ bun riêu hoa hanh tay chien sinh tố tắc cÃƒÆ basa sài World làm kem dâu tây Lam ruoc thit ca phao muoi xoi công thức gà kho cay Cua cơm thập cẩm đinh tán cách làm sấu ngâm Bí quyết luộc gà cực đỉnh từ chuyên c t² cách bày hoa quả khổ qua mướp đắng chất béo ca tre kho mua chè vải hạt sen mousse xoài canh ca chép hoa bí chiên xù Tự làm kem xào thịt vịt uc gà sua nau cách làm trứng hấp thịt xào mắm ruốc cánh gà sốt sate ớt lam bo sot tieu den ca hoi nuong mat ong phomai Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ trÃƒÆ nem xinh trong dáng mới cún loÃƒÆ ram trà cam ga xao sa ot bánh bí chiên banh tao rÆ á u bẠp canh thit bo 9 món ăn vặt ngon khó cưỡng ở Sài Gòn tom cang nuong sot dui ga chien Hoa giay sua chua tron dau den dưa chuột cach lam banh Paris brest