Các chị em nào đang có ý định giảm cân, giữ dáng nhưng lại lo ngại về vấn đề sức khỏe như các loại thuốc hay thực phẩm chức năng, hay các thực đơn giảm cân gây ra việc đau dạ dày, tụt huyết áp, mất nước,… thì công thức nhỏ sau đây của Naungon.com sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy học cách làm sinh tố trái cây giảm 1,5 kg trong 5 ngày, với những hướng dẫn của Naungon.com các chị em vừa giảm được cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe đấy nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố trái cây giảm 1,5 kg trong 5 ngày:
- 6 quả chuối tây
- 4 quả cà chua vừa
- ½ (một phần hai) quả dứa loại vừa
Cách làm sinh tố trái cây giảm 1,5 kg trong 5 ngày:
Bước thứ nhất(1): Chuối bóc vỏ thái khoanh, cho vào luộc nước sôi thì vớt ra, bỏ nước
Bước thứ hai(2): Cho cà chua bỏ hạt, dứa và chuối vào máy xay sinh tố và cho thêm 250ml nước sôi để nguội vào xay cùng
Bước thứ ba(3): Chia hỗn hợp thành 3 phần rồi thay cho bữa ăn luôn. Không đói mà cực no, nếu đói quá thì các bạn ăn nhẹ (thịt, rau) ăn càng ít tinh bột (cơm, bánh mì, phở, vv) càng tốt.
Mong các bạn thực hiện thành công nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
