Bảo quản thực phẩm không đúng cách không chỉ khiến thực phẩm mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn khiến gia đình bạn có nguy cơ bị ngộ độc.
Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi bảo quản thực phẩm:

  • 1

    Chọn quả

    Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe  - 1


    Khâu này đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn bảo quản quả được lâu. Nếu chọn quả không đạt chất lượng thì dù kỹ thuật bảo quản có chuẩn đến đâu cũng không giữ được quả thơm ngon trong thời gian dài. Với từng loại quả bạn phải có sự hiểu biết và kỹ thuật chọn riêng nhưng dựa trên nguyên tắc chung:

    - Quả phải tươi ngon, không xây xát. Có thể kiểm tra bằng cách cấu vào cuống và ngửi. Nếu cuống có mùi thơm, có tinh dầu nghĩa là quả tươi và không chất bảo quản.

    - Quả chín vàng và cầm chắc tay. Không nên chọn những quả xanh và nắn mềm tay là quả non, được thu hái sớm để cất giữ được lâu. Những quả chín vàng, rắn là quả dưới gốc nên ngon, ngọt hơn..
    .

  • 2

    Cách bảo quản tại nhà

    - Quả sau khi được chọn lựa kỹ được rửa thật sạch dưới vòi nước chảy. Tốt nhất nên dùng vòi có tia nhỏ, mạnh phun thẳng vào quả khiến chất bẩn và vi khuẩn nằm trên vỏ quả rơi ra.

    - Ngâm quả trong nước muối trong khoảng 5 phút (không ngâm lâu vì làm biến đổi chất trong quả).

    - Dùng vải mềm rửa thật sạch phần núm quả vì đây là nơi vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập vào quả gây hỏng, thối sớm.

    - Dùng quạt mát làm khô quả thật nhanh trong vòng vài phút.

    - Gói quả thật kín trong túi ni- lông và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15oC.

    Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe  - 2

  • 3

    Một số thực phẩm khác

    Các bà nội trợ thường ảo tưởng rằng, tủ lạnh sẽ giúp họ giữ mọi thứ trong thời gian dài tránh cho thực phẩm khỏi ôi thiu. Vì thế, trong dịp Tết, họ nhồi nhét mọi thứ thực phẩm vào cái tủ nhỏ bé. Thực chất, tủ lạnh chỉ giúp làm chậm quá trình phân hủy của thực phẩm.

    Bánh chưng: Chỉ nên giữ ở nhiệt độ 15 - 20oC trong khoảng 1 tuần. Sau khi để khoảng 4 ngày nên luộc lại để diệt khuẩn bởi quá trình làm lạnh chỉ ở phần ngoài bánh, còn nhân bánh như thịt, hành, hạt tiêu vẫn tiếp tục phân hủy.

    Giò: Nên bảo quản ở nhiệt độ 4 - 10oC và duy trì ở nhiệt độ đó thường xuyên cho đến khi dùng hết. Tuyệt đối không nên bỏ ra, để hết lạnh rồi lại cho vào tủ.

  • 4

    Lưu ý:

    - Một số người có thói quen dùng vôi bột bôi vào núm quả. Cách làm này ngăn được vi khuẩn xâm nhập nhưng chỉ kéo dài vài ngày, khi vôi bột khô sẽ hết tác dụng.

    - Đối với những quả để trên bàn thờ thắp hương thì không thể để được lâu vì khói hương làm chín quả nhanh.

    - Một số gia đình dùng nước ozôn để bảo quản rau quả và yên tâm tuyệt đối nhưng thực chất, nước ozôn có tác dụng phân hủy một số chất và cũng tác dụng với một số chất khác gây độc hơn. Trong khi đó, chúng ta hoàn toàn không biết rau quả được phun loại thuốc trừ sâu nào, có những chất độc nào. Vì thế, lời khuyên tốt nhất là nên dùng nước muối để ngâm rửa.

    - Không nên để hoa quả trong ngăn đá hoặc ở nhiệt độ quá lạnh vì khi đưa ra nhiệt độ thường, quả sẽ nhanh chín, nhanh hỏng hơn.

    Cách bảo quản thực phẩm tốt cho sức khỏe  - 3

    - Nếu có điều kiện, nên bảo quản hoa quả trong nước hòa anolyt, giá thành rẻ và đảm bảo an toàn.

    - Bày cỗ lên ban thờ càng thắp ít nhang càng tốt vì trong nhang có nhiều chất làm mất mùi, mất vị, lớp vỏ bao quanh thức ăn khô, nhạt do tác dụng chất làm biến đối chất lượng thực phẩm. Khói nhang nếu thắp nhiều ảnh hưởng tới đường hô hấp.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bảo quản thực phẩm

lắc bánh dâu cnah hen ngon Thit vien kem rum nho khô gà kho nước tương đầu cá hồi văn hóa uống cà phê canh nấm Banh xeo da dam Dưa chuột Mon tron mực hấp cay thit lon xao hanh tay Cách nấu bún cá rô đông xoi khuc thom miến trộn mực chao sen nam so co la nhan nho kho lam mut khoai tay phở cách nấu phở nhanh xôi dừa lá dứa tom ram bánh dừa nạo suon heo chien thịt sốt cà chua canh rau dền thịt heo nâu bánh canh cua pudding đậu hủ banh trung thu deo dau xanh cháo cá canh nghêu nấu với rau muống Canh nghêu mỳ bò kim chi làm kem brulee bắp cải gói tôm thịt Tu hài nướng mỡ hành ai cũng muốn tự làm kem atiso tại nhà cupcake chanh day ngon quÃƒÆ noel Chẳng làm bún thịt nướng sò lụa sate Thịt heo chiên xả đậu phụ hấp trứng thịt chanh dây mật ong bò chua cay bò phi lê che mit mousse xoai dac biet cha muc ngon hà lấy kem sua chua ngon Bồ long non xao chay Thèm tôm đất xốt me ngày se lạnh lam bo sot tieu den rau cần Làm mức sua nau cánh gà sốt bo xao xoai xanh cá đuối sắn trộn dừa cach ngam tra dao ngon cổ 4 món cuốn được ưa chuộng nhất Sài lẩu chả cá cach lam rieu vẽ tranh thà ch hăn salad táo sốt mayonnaise Mẹo Vặt cách nấu bún chay húê giảm cân giữ dáng Chao thịt bo khéo tay quà valentine CÃƒÆ basa Rau cau hoa qua hô biến Cún Khang Mu a he gia i nhiê t vơ i cá xào cá thác lác banh troi ngu sac kéo dài bánh xu xuê goi xoai xanh tom thit ngọt thơm dot lam pha lau ngon bán bánh trngs ngon hat sen Mam kho đâu me gà siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây xoi bina Bánh mì Tạ ngá những món kho tộ ngon Cá bông lau kho mực chiên nước mắm mien bac Miền Bắc cach nà u pho bo bánh lá khúc Cánh gà chiên Bun moc bà nh trung thu rau cà u bà nh trung thu thuc pham cho ba bau am thuc mon ngon Lá gừng Kem túi tuyet cà khoai Lớp