Đậu trắng không chỉ là một thành phần tuyệt vời của một bữa ăn bổ dưỡng mà bạn có thể dùng như một nguyên liệu để kết hợp với rau củ và mật mía, tạo thành một món ăn mới mẻ. Công thức nấu súp dậu trắng chay giản đơn, không sữa, không thịt, vừa mang đến cho bạn một bữa ăn thơm ngon lại vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh không mỡ thừa. Cùng chuyên mục Naungon.com học cách làm súp đậu trắng cà chua thơm ngon mới lạ chiêu đãi cả gia đình mình nhé!
Cách làm súp đậu trắng cà chua thơm ngon mới lạ

Đậu trắng không chỉ là một thành phần tuyệt vời của một bữa ăn bổ dưỡng mà bạn có thể dùng như một nguyên liệu để kết hợp với rau củ và mật mía, tạo thành một món ăn mới mẻ. Công thức nấu súp dậu trắng chay giản đơn, không sữa, không thịt, vừa mang đến cho bạn một bữa ăn thơm ngon lại vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh không mỡ thừa. Cùng chuyên mục Naungon.com học cách làm súp đậu trắng cà chua thơm ngon mới lạ chiêu đãi cả gia đình mình nhé!

 

Làm soup đậu trắng chay giản đơn cho bữa ăn hàng ngày 1

Nguyên liệu làm súp đậu trắng cà chua cho 1-2 người ăn:

- 2 chén đậu đã chín đóng hộp

- Nước dùng rau củ

- 1 muỗng cà phê mật mía

- Sốt cà chua

- 1 củ hành tây

- 1-2 tép tỏi

- 4 muỗng canh nước tương

- 1 muỗng canh mù tạt khô

- 1 muỗng cà phê hạt thì là

- ½ (một phần hai) muỗng cà phê bột ớt

- dầu chiên

Cách làm súp đậu trắng cà chua cho 1-2 người ăn:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm món súp đậu trắng cà chua:

- Tỏi bóc vỏ băm thật nhỏ

- Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch thái hạt lựu nhỏ

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ là 350 độ F tương đương với  180 độ C.

Làm soup đậu trắng chay giản đơn cho bữa ăn hàng ngày 2

- Phun một lớp dầu chiên mỏng vào khuôn đựng đồ ăn.

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm súp đậu trắng cà chua:

Làm soup đậu trắng chay giản đơn cho bữa ăn hàng ngày 3

- Kết hợp tất cả các nguyên liệu vào trong khuôn nướng gồm: đậu trắng, sốt cà chua, mù tạt, bột ớt, tỏi, hành tây, nước dùng rau củ và mật mía.

- Dùng muỗng khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

Làm soup đậu trắng chay giản đơn cho bữa ăn hàng ngày 4

- Cho đồ ăn vào lò nướng, nướng trong 40 phút.

- Sau khi nướng xong, lấy khuôn nướng ra ngoài để nguội vài phút trước khi ăn.

Làm soup đậu trắng chay giản đơn cho bữa ăn hàng ngày 5

- Múc soup ra từng bát nhỏ và thưởng thức ngay khi còn ấm nóng.

Lưu ý khi làm súp đậu trắng cà chua:

- Thay vì dùng đậu đóng hộp sẵn, nếu như các bạn có thời gian thì có thể tự mua đậu trắng khô và hầm mềm.

- Yêu cầu món ăn: phần soup đặc sệt, đậu chín nhừ, mùi vị thơm ngon vừa miệng.

Món súp đậu trắng cà chua tuy giản đơn nhưng lại có hương vị độc đáo mà bạn không thể tìm thấy ở bất cứ món ăn nào hay ở bất cứ công thức nấu ăn nào khác. Với món ăn này, các bạn có thể dùng kèm với cơm trắng, bánh mì hay bún tươi đều quá ngon. Những ngày lễ rằm mồng một hay vào một ngày đẹp trời nào đó mà bạn chán ngấy những món ăn nhiều dầu mỡ, thì hãy nhớ ngay đến công thức nấu soup đậu trắng chay của Naungon.com nhé.

Mong các bạn thành công và ăn ngon miệng với món súp đậu trắng cà chua này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Các Món nướng Món súp Ngon Từ Rau củ

cach tao hinh banh bao ngay tet chè hạt sne nấm tuyết thịt heo Cach lam những món xôi ngon phân biệt đậu phụ sạch và đậu phụ vòng làm tắc muối gio heo ham dau do ngon bánh cỏ 4 lá cung Dạo làm bánh bằng lò vi sóng chanh dây canh dau phu cach lam com tron han quoc cách làm bánh dừa M Kem Hướng dẫn mẹo làm giá đỗ vừa dễ Thử ăn cơm Vua cách làm ruốc cá nuoc ep panna cotta viet quat Đặc sắc thỏ nướng rượu vang Món Nhật lốt giã rượu nước gừng huyết áp cao bầu duc xào cach gỏi bạc há bắp nấu chè banh bao cho be trồng hoa cua đồng nấu bí ngòi cach lam banh uot Máy sấy tóc nước sốt thịt bò Úc cua chien gion măng kho cách làm ngô chiên mon lau món an vạt cach nau thit dui Gà snack khoai tây nướng rau lang xào bò đậu xào thịt vịt chén bát độc đáo làm kẹo nem thịt món ăn Huế Dân dã bánh bèo đĩa đất viêm họng nhà bếp tỏi bột nghệ lam mang kho suon kho tau sầu riêng nấu sườn gà kho chanh Rong biển gói quà Cach Nau Lau ECH mức hấp gừng kem vani homemade vani Trà Linh uc ga vien chien ngon chè bột báng khoai sọ cach lam bo xao dua chua bap cai dau bap nhoi cha ca cá lạ Mam chua món kem ngon bánh bắp chiên giòn lẩu gà hầm sả bánh bánh táo phô mai bánh táo phô mai Thói cach lam tom rang muoi hat kem sau rieng la dua cánh gà sốt tháo may vÃƒÆ mon an tu thit ga banh mi trung nuong Banh tet oc xao dua thom ngon thịt ba rọi kho mắm mứt làm từ dứa mẹo mở đồ vật sức khỏe cà tím kho đậu phụ Đậm đà canh khoai mài nấu xương heo Con rẹm mùa kết bạn clip day nau an So huyết cơm nắm bọc mè rim cá thiều bánh trung thu hình heo banh beo chen Phòng salad trộn sốt bánh pizza sữa nóng Chua ngọt ốc mỡ xốt nước quất mon hai san nuong banh cookies bo muc xao cay cupcake ăm patê gân trang trí phòng bếp Dau hu nam kim cham siro tac làm bánh chuối nướng chè trái vải nấu đậu xanh bánh bột chiên cha com tam cÃƒÆ ri gÃƒÆ lam tom chien tam vung che bien mon banh gao ngon cach pha tra cha thit bo cach lam thit bo ham