Yến mạch vốn là một loại thực phẩm được các chị em phụ nữ tin dùng trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn yến mạch như một loại cháo thì sẽ rất nhanh chán và khó nuốt, bởi vậy tối nay ăn gì sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món bánh yến mạch nướng vừa ngon lại có thể giảm cân hiệu quả.
Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả

Yến mạch vốn là một loại thực phẩm được các chị em phụ nữ tin dùng trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn yến mạch như một loại cháo thì sẽ rất nhanh chán và khó nuốt, bởi vậy tối nay ăn gì sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món bánh yến mạch nướng vừa ngon lại có thể giảm cân hiệu quả.

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả 1

Nguyên liệu làm món bánh yến mạch nướng

- 225 gram bột yến mạch

- 1 muỗng cà phê muối

- 15 gram bơ

- 100ml nước ấm

- Bột yến mạch để lăn bánh

Cách làm món bột yến mạch nướng

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả 2

- Cho bột yến mạch vào bát trộn. Thêm bơ và muối. Dùng tay hoặc muỗng trộn thật đều hỗn hợp

- Cho nước ấm vào bát yến mạch, trộn thật đều, sau đó để yên khoảng 5-10 phút để bột yến mạch được thấm nước và nở hơn.

- Làm nóng lò nướng đến 180ºC, 350ºF.

- Lót sẵn một tấm giấy nến lên khay nướng bánh để chống dính

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả 3

- Múc một muỗng bột yến mạch lên tay rồi nặn tròn thành một viên nhỏ vừa ăn, sau đó các bạn lăn đều viên bánh lên bột yến mạch khô để tạo thành lớp vỏ áo.

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả 4

- Dùng gậy cán bột, cán dẹt miếng bánh ra nhưng Lưu ý là không cán quá mỏng nhé.

- Dùng dụng cụ cắt bánh quy để loại bỏ những đường viền thừa ở mỗi chiếc bánh tạo cho chúng có hình tròn đều và đẹp mắt hơn. Xếp bánh vào khay nướng, Lưu ý không xếp quá gần nhau.

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả 5

- Cho bánh vào lò nướng đã làm nóng sẵn, nướng bánh khoảng 15 phút sau đó lật mặt kia của bánh lên và nướng thêm 5 phút nữa là được.

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả 6

- Lấy bánh ra ngoài cho nguội bớt trước khi dùng

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả 1

- Thưởng thức bánh yến mạch nướng.

Lưu ý khi làm món bánh yến mạch nướng

- Nếu không có dụng cụ cắt bánh các bạn có thể dùng một chiếc chén nhỏ.

- Bảo quản bánh trong hộp kín hoặc túi nilon khoảng 1 tuần.

Bánh yến mạch nướng vừa giòn vừa ngon lại bổ dưỡng nên các mẹ có thể ăn dễ dàng hơn. Bên cạnh dùng để giảm cân, các mẹ có thể dùng bánh yến mạch nướng cho các bé ăn sáng cùng với sữa đều quá ngon.

Mong các bạn thành công và ăn ngon miệng với món bánh yến mạch nướng!

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Các Món nướng Làm bánh

xa lach ca chua dau cach lam ga chiên nươc măm công thức làm bánh Công thức làm bánh Giúp tay hết cay ngứa sau thái ớt khoai nếp bọc chuối nướng tà o nộm củ đậu giòn tan thit cuon ngon canh thái tôm sốt bơ đậu phụngan cháo rắn Thức uống thit bã² công thức gỏi sứa giòn giòn Nước Ngoài lam chim nuong chanh ngon ta tôm Tôm nướng muối ớt Dò đường đi ăn ốc Cây Đa thuc don 20 10 Các món đặc sản núi rừng Hòa Bình banh bao chien nhan thit miền tây bong bo thuc don công thức bánh mì sừng bò tại nhà phở trộn thịt gà sườn heo kho dừa nam rom Món Chiên Hầm rau câu vải dừa bap cai cuon thom ngon cách nấu súp cua óc heo Món Chính Hậu chánh muối thit ga vien bánh Pudding gừng tươi cá khô kho khế chẠcua nem hoa quẠcach lam sinh to vai thieu ga nuong coke Sê 6 cách lám khoai lang lắc Ninh thơm nức mũi thom ga nau nam ngon Nồng mi xao ngon tri ăn ngon miệng NAU PHO BO lo nuong banh Phở xào cari mien cua be cach làm thit thỏ Bo kho vien BÃƒÆ cach lam thit heo quay lá lốt cuốn thịt nau an ngon cach nau bun nghêu hui Bò viên Bí đỏ hầm bim bim gạo dot Hoà Mut Cách pha nước chấm ngon cho 6 món cơ bản cach nau xoi dua Khoai mà ŠChung chao bap bo hat sen ngon kho mực muối đô uô ng Cach lam goi chân váy chữ a món Pháp các món bún miến mì phở 2 bữa cơm trưa mat ong tri ho móng giò vệ HAT mi y xao bình cắm hoa bắp chiên với dừa cách làm bánh kem mien bac mì trứng y bánh canh cá lóc mẹo Tuyết Nguyễn Mực nhồi thịt chiên cach lam mon an don gian rau cần mojito mâm xôi bun thaip cơm komasu cách nấu chè bap cú mèo mozzarella cake tông Táo tàu mousse xoài món ăn giảm cân Ức gà om gừng chuẩn mầm sot bo chanh vit ham cach lam suon nuong xôi chim