Cùng thanh lọc cơ thể và bổ sung dinh dưỡng trong mùa đông giá lạnh với 3 món nước ép giản đơn dễ thực hiện dưới đây bạn nhé! Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ
Các món nước ép ngon

1. Nước ép táo + lựu

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + lựu:

- 1 quả táo

- 1 quả lựu

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 1
Lựu cắt vỏ bóc lấy hạt cho vào đĩa. Táo rửa thật sạch cắt thành 8 miếng, bỏ hạt. Cho táo và lựu vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 2
Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 3
Rót nước ra ly và thưởng thức, bạn thích uống lạnh có thể thêm vài viên đá nhỏ. Nước ép táo lựu có nhiều vitamin, dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt giúp bạn ngừa cảm lạnh, phòng bệnh hay gặp mùa đông.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 4

2. Nước ép ớt chuông

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép ớt chuông:

- 1 quả ớt chuông vàng

- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông cam

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt)

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 5
Ớt chuông các loại rửa thật sạch, cắt bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 6
Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 7
Rót nước ép ra ly thêm đường nếu bạn thích uống ngọt, và thưởng thức. Ớt làm tinh thần phấn chấn, vui vẻ khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào hơn. Trong quả ớt có chất cay (chất capsaicin) sinh nhiệt lớn, đốt cháy các chất béo, thúc đẩy trao đổi chất, tạo cảm giác no dùng giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong ớt có chất carotene có tác dụng phòng ngừa nếp nhăn giúp làn da căng mịn và tươi trẻ. Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm ly nước ép từ quả ớt chuông thưởng thức ngay nào.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 8

3. Nước ép táo + cải xoăn + quýt

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + cải xoăn + quýt:

- 1 quả táo

- 3 lá cải bó xôi

- 1 trái quýt

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 9
rửa thật sạch táo, cải bó xôi. Táo cắt miếng vừa, quýt lột bỏ vỏ. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: táo, cải bó xôi, quýt vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 10
Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 11
Rót nước ép ra ly và thưởng thức. Ly nước ép với sắc xanh đặc trưng của cải bó xôi, vị ngọt của táo, chút chua của quýt tất cả kết hợp với nhau tạo nên ly nước ép vừa đẹp vừa ngon.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 12

Mong các bạn thành công với 3 món nước ép giản đơn này nhé!

(Nguồn: ju6072 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép cách làm nước ép nước ép trái cây nước ép rau củ nước ép táo đồ uống

Mùa Hè cách làm món ăn vặtndex.php?q=cach lam dua cai">cach lam dua cai bun xao cua thom ngon sofa mú dậy cach lam goi cu hu dua tang 3 món thịt lợn muối chua nhắc đến là gà nấu pate hồng khô tỉa hoa Mon ngon tu muc Món Canh banh gio cách làm bánh giầy luon kho gung ngon Hủ tiếu ngon trên phố Sài Gòn bánh amaretti KEM DAU bún suowfnm bún sườn hầm do tuong rang cach lam khoai tay xao thit trang trí cây thông bằng súp lơ cach lam thit cuu hap sa Nên Bánh gối banh ươt thit quay lam sua chua bún ngan ngon cÃƒÆ chien Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà ruou vai ngon kem trái cherry giá đỗ trộn mè Mẹo giữ cá tươi chế biến cá ngon thực phẩm cảm xúc gia vị phẩm màu bà nh da heo mon lẠsườn nướng sả Canh ga kem quyt ngon cà ri cá mon lẠCún Khang Trứng rán lạp xưởng đơn bánh trung thu kem Boys mướp xào mề gà Ruột heo xào kem chocolate trái cây muc chien an voi nuoc sot cach lam mut Tet Nhận biết sữa đậu nành rau cau bi do bột sắn dây bun bo hue làm bánh mì kẹp thịt Cá diêu hồng banh trung thu khoai lang tim Tranh món ăn siêu thực vịt quay kho trứng cút rang tôm bún chẠsau da mi thit cá sốt me cach nâu canh chua chay cocktail vị cam Thí sinh Vua đầu bếp Việt thử sức com ngon gi cach nau mi xao hai san công thức chè mít sữa dừa cha ca nhoi nam dong co Keo deo nấu canh dưa chua salad ca hoi nuong vang cải xoong trộn thị bò Cải xoong trộn may váy dưa chuột trộn quán cà phê mới ở Hà Nội chả giò nhân tôm GiẠlá lốt che vai ngon sinh to dua non soup rau bina tom rang thom Cún Khang Bánh nướng soufflé lạ miệng ca tim sot thit ngon cach lam cơm rươu Keo cach lam nuoc cham cham cheo lam mut khoai tay mẠt kẹo dừa chocolate cấm kỵ khi nấu ăn cánh cá rô đồng Ngày gió về đi ăn quẩy nóng bánh gối công thức soda xoài gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà chua tia hoa quẠchè đậu xanh với bột báng hầm khoai lang luoc goi muc chien gion thịt bằm xào miến sua chua pho mai Á quân MasterChef Việt thắng giải ở nom bí ngòi xào tôm Chao ngon bi mắm cá lóc chưng phi lê cá cach nau beefsteak củ xen xào quả bầu rau cau trai dua chiên trứng cút Kẹo dừa salad trộn thanh cua Thơm ngon cháo lòng chợ Mai Bò bía ngọt Món ngon tuổi thơ canh den com cach nau ca ngu chanh