Cá thác lác hấp cải bẹ xanh là món ăn có tính mát giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc vì vậy bạn nên đưa món cá thác lác hấp cải bẹ xanh vào món ăn cho gia đình vào những ngày tiết trời hanh nóng để gia đình bạn luôn cảm thấy cơ thể mát mẻ khỏe khắn nhé. Dưới đây là công thức chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh .
Cá thác lác hấp cải bẹ xanh thanh mát cho bữa trưa ngày nắng lên

cach-lam-ca-thac-lac-hap-cai-be-xanh

Nguyên liệu cho món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

– 200 gr thịt cá thác lác

– 100 gr cải bẹ xanh

– 20 gr hành lá

– Gia vị: hạt nêm, đường, dầu chiên

Cách chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

Bước thứ nhất(1): Với cá thác lác bạn đem đi quết nhuyễn cho thật dai rồi cho cá vào tô, ướp cá với 1 cafe hạt nêm, 1 cafe đường. Trộn đều và để chừng 15 phút cho cá thấm gia vị. Sau đó bạn cho cá ra ngoài cán mỏng.

Với cải bẹ xanh bạn đem nhặt gốc, loại bỏ phần lá hỏng và già rồi đem rửa thật sạch, cắt làm đôi với những lá rau dài. Chần sơ rau qua với nước sôi. Hành lá bạn cũng đem rửa thật sạch, loại bỏ rễ rồi luộc qua nhé.

Bước thứ hai(2): Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào chảo và làm nóng. Cho cá vào chiên sơ rồi cắt khúc thành từng miếng vừa ăn.

Bước thứ ba(3): Trải lá cải xanh ra đĩa rồi các bạn cho cá thác lác vào và cuộn tròn lá cải giống như khi bạn cuốn nem nhé. Cuốn xong bạn dùng lá hành cột lại để trong quá trình hấp lá cải sẽ không bị bung ra. Các bạn làm lần lượt đến hết nhé

Bước thứ tư(4): Xếp cá thác lác đã được cuốn cải bẹ xanh ra đĩa rồi đem hấp chín. Thời gian hấp chừng 10-15 phút. Sau đó bạn dọn cá thác lấc hấp cải bẹ xanh lên mâm và cùng gia đình thưởng thức thôi nào.

==> Một bữa ăn ngon từ bàn tay người nội trợ như bạn làm ra sẽ mang lại cho gia đình những phút giây thật sự ấm cúng, với cách làm hơi cầu kỳ một chút nhưng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà vậy bạn hãy cố gắng thêm một chút thời gian để chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh thơm ngon cho cả nhà thưởng thức nhé. Hy vọng bạn thành công!!!

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

khoai lang cắt sợi nướng giòn nau cu tu cach lam mi ý trứng chiên xúc xích 8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống sinh tố thơm sữa tươi Món Pháp cach lam mi goi tron thit rau cu chien bu Thách rau câu Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé lap xưong bò hầm rượu vang khoai tây xào mè trắng mít cach lam mam ca rau củ xào mực chùm cách nấu banh canh tôm bánh canh bánh canh tôm sườn heo Hằng MT gà sốt kiểu hàn quốc Tán lộc canh bổ trí não bánh sandwich sữa chua nau chao cua tự làm kem ý lẩu lẩu chay mùa Vu lan nấm củ cải Cách tỉa hoa từ dưa chuột trang trí món công thức thịt gà luộc mứt so co la cach lam xoai ngam chua ngot suon nuong coca kimchi thom ngon Ram bắp món ăn bình dị của người dân chà bông nấm ngâm nước mận bò nấu bia bánh quy sô cô la thạch cơm dừa hạt bắp cach pha cac loai nuoc cham miến nhồi mực cach lam cua rang tieu thịt ba chỉ kho nấm Cach lam muc kho xao dua Z học nấu an càng Những điểm đến ẩm thực cho mùa lễ mon an detox tiết ot tay Đậu hủ dồn khổ qua cach tia rau cu phỏ long heo hap xào cải thìa với nấm cach lam bo sot tieu den vịt kho bia lam thit lon muoi body cơm ba món thach rau cau hoa qua cach lam banh bó canh chua nấu cá beefsteak canh ghe rau muong canh thập cẩm nước cốt cá rô rán sả mi trung xao ngon hap vịt nướng Lườn vịt nướng giòn thịt ba chỉ kho nấm rơm gỏi khô bò vịt nấu thơm đậu cuốn nhồi thịt tép làm gỏi xào cay nấm đùi gà đậu phụ om củ cải trắng gÃƒÆ lẩu ốc nhồi bánh mì trứng sữa tươi mè sốt mì bap rang bo ngon cach nau pho ha noi dui ga sot tieu cach lam sinh to dao cá thu kho báh quy trà xanh cach nau lau ca don muối cà salad trung ngon hấp bánh bèo chén sup lo xao nau che san day giỏ quà tết gà nướng mật ong tỏi mon bo ngam nuoc mam mẹo chọn thịt lam bun xao chay ngon lam hu tiu ap chao bap bo ham ngon ớt kho thịt trái cây nướng mật ong nau bun cha ca hai phong bánh màu sắc ca cÃ Æ công thức bánh khoai bánh mì pa tê gà hầm cây lươn cách làm lồng đèn củ cải cuốn tôm thịt làm salad đào Mẹo vặt phòng tắm mứt cà rốt cắt lát goi xoai ca loc nau sam cach lam lẩu mắm ngon chè xoài nấu xôi