Cá thác lác hấp cải bẹ xanh là món ăn có tính mát giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc vì vậy bạn nên đưa món cá thác lác hấp cải bẹ xanh vào món ăn cho gia đình vào những ngày tiết trời hanh nóng để gia đình bạn luôn cảm thấy cơ thể mát mẻ khỏe khắn nhé. Dưới đây là công thức chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh .
Cá thác lác hấp cải bẹ xanh thanh mát cho bữa trưa ngày nắng lên

cach-lam-ca-thac-lac-hap-cai-be-xanh

Nguyên liệu cho món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

– 200 gr thịt cá thác lác

– 100 gr cải bẹ xanh

– 20 gr hành lá

– Gia vị: hạt nêm, đường, dầu chiên

Cách chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

Bước thứ nhất(1): Với cá thác lác bạn đem đi quết nhuyễn cho thật dai rồi cho cá vào tô, ướp cá với 1 cafe hạt nêm, 1 cafe đường. Trộn đều và để chừng 15 phút cho cá thấm gia vị. Sau đó bạn cho cá ra ngoài cán mỏng.

Với cải bẹ xanh bạn đem nhặt gốc, loại bỏ phần lá hỏng và già rồi đem rửa thật sạch, cắt làm đôi với những lá rau dài. Chần sơ rau qua với nước sôi. Hành lá bạn cũng đem rửa thật sạch, loại bỏ rễ rồi luộc qua nhé.

Bước thứ hai(2): Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào chảo và làm nóng. Cho cá vào chiên sơ rồi cắt khúc thành từng miếng vừa ăn.

Bước thứ ba(3): Trải lá cải xanh ra đĩa rồi các bạn cho cá thác lác vào và cuộn tròn lá cải giống như khi bạn cuốn nem nhé. Cuốn xong bạn dùng lá hành cột lại để trong quá trình hấp lá cải sẽ không bị bung ra. Các bạn làm lần lượt đến hết nhé

Bước thứ tư(4): Xếp cá thác lác đã được cuốn cải bẹ xanh ra đĩa rồi đem hấp chín. Thời gian hấp chừng 10-15 phút. Sau đó bạn dọn cá thác lấc hấp cải bẹ xanh lên mâm và cùng gia đình thưởng thức thôi nào.

==> Một bữa ăn ngon từ bàn tay người nội trợ như bạn làm ra sẽ mang lại cho gia đình những phút giây thật sự ấm cúng, với cách làm hơi cầu kỳ một chút nhưng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà vậy bạn hãy cố gắng thêm một chút thời gian để chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh thơm ngon cho cả nhà thưởng thức nhé. Hy vọng bạn thành công!!!

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

pizza nhỏ món ăn dễ làm Cach lam nuoc ep dua kho cà Cắt heo hỗn canh cÃƒÆ uc ga viên chiên sấu ngâm đường Р Сћm mon cà Lạ thit heo rim nươc măm cà nhồi chả cá ran nem ram bap mien trung ngon spaghetti hải sản Bí quyết để có nồi bánh chưng ngon trứng cút cach lam mut bi trà túi lọc trái cây côn dầu olive cach lam suon kho thom món ăn cho bà bầu nấm xào Món chien Goi đu du nước mắm cua rang muoi món ăn kiểu Hàn Bánh xèo kiểu Hàn cuộn thịt heo món tốt cho sức khỏe độc đáo Má ¹ Canh bí nau thit nem tai thom ngon com rang thit hun khoi thit ba roi kho chè nấm tuyết sân banh flan kieu nhat Bánh ngọt bun rieu bắp cải gói tôm thịt mon ngon de lam sua tuoi bánh pizza khoai làm trứng hình hoa tom lam ruoc cang ghe rang muoi ot canh mồng tơi canh cÃƒÆ chua tep rang me cach lam sua khoai tây Phô mai thit xong khoi bánh pinwheel cookies công thức rượu vị cà phê mực tươi hấp diện Muc xào goi cu sen tom món ngon từ dâu tằm cach lam mut măng câu cua chien gion bánh quy mè Valentine Ca tram cà tím xào thịt heo cach nấu cháo lươn ngon bánh phu thê bánh rán vừng MUOP Nêm Bít lượng cach lam trung vit muoi bánh mì socola thịt xay Hủ tiếu Nam Vang đậu phụ om trứng bí ngòi xúc xích chiên trứng Muoi dua cupcake ca cao vani hà t che ngon lòng gà kho Mật ông bánh mì mè cải cuộn ngô bún bò húê chay xoai xanh xôi cẩm nấu gà nhanh gọn bit tet bo cá nục kho nước dừa Cá nục kho pudding trái cây món ăn ngon lạ h Thit nướng súp lơ xanh món canh chua món ăn Hàn Quố nấm rôm làm mứt tết ngon trang trí nhà với tranh nướng bánh trung thu nhân cốm cơm rang cua cốt dừa cach lam muop xao nam kỷ ní nướng oliu Oc tự chế đồ đạc chả flan bí ngô