Cá thác lác hấp cải bẹ xanh là món ăn có tính mát giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc vì vậy bạn nên đưa món cá thác lác hấp cải bẹ xanh vào món ăn cho gia đình vào những ngày tiết trời hanh nóng để gia đình bạn luôn cảm thấy cơ thể mát mẻ khỏe khắn nhé. Dưới đây là công thức chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh .
Cá thác lác hấp cải bẹ xanh thanh mát cho bữa trưa ngày nắng lên

cach-lam-ca-thac-lac-hap-cai-be-xanh

Nguyên liệu cho món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

– 200 gr thịt cá thác lác

– 100 gr cải bẹ xanh

– 20 gr hành lá

– Gia vị: hạt nêm, đường, dầu chiên

Cách chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh:

Bước thứ nhất(1): Với cá thác lác bạn đem đi quết nhuyễn cho thật dai rồi cho cá vào tô, ướp cá với 1 cafe hạt nêm, 1 cafe đường. Trộn đều và để chừng 15 phút cho cá thấm gia vị. Sau đó bạn cho cá ra ngoài cán mỏng.

Với cải bẹ xanh bạn đem nhặt gốc, loại bỏ phần lá hỏng và già rồi đem rửa thật sạch, cắt làm đôi với những lá rau dài. Chần sơ rau qua với nước sôi. Hành lá bạn cũng đem rửa thật sạch, loại bỏ rễ rồi luộc qua nhé.

Bước thứ hai(2): Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào chảo và làm nóng. Cho cá vào chiên sơ rồi cắt khúc thành từng miếng vừa ăn.

Bước thứ ba(3): Trải lá cải xanh ra đĩa rồi các bạn cho cá thác lác vào và cuộn tròn lá cải giống như khi bạn cuốn nem nhé. Cuốn xong bạn dùng lá hành cột lại để trong quá trình hấp lá cải sẽ không bị bung ra. Các bạn làm lần lượt đến hết nhé

Bước thứ tư(4): Xếp cá thác lác đã được cuốn cải bẹ xanh ra đĩa rồi đem hấp chín. Thời gian hấp chừng 10-15 phút. Sau đó bạn dọn cá thác lấc hấp cải bẹ xanh lên mâm và cùng gia đình thưởng thức thôi nào.

==> Một bữa ăn ngon từ bàn tay người nội trợ như bạn làm ra sẽ mang lại cho gia đình những phút giây thật sự ấm cúng, với cách làm hơi cầu kỳ một chút nhưng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà vậy bạn hãy cố gắng thêm một chút thời gian để chế biến món cá thác lác hấp cải bẹ xanh thơm ngon cho cả nhà thưởng thức nhé. Hy vọng bạn thành công!!!

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

thịt bò xào khế cách luộc các loại thịt bánh mì chuối xoài xanh lắc cơm hấp thịt heo nướng bbq võ ca dieu hong chung tuong canh lムgiang mon ram cuon trá Ÿ ba rọi kho xí muội Thịt Gà nau chao công thức canh bầu nấu tôm tươi bánh mì nướng lẫu cá kèo lá lốt rang gà souffle thach dúa quẠVịt xào bún mắm miền Tây Võ Mạnh Lân canh đậu phụ nấu hẹ vit xao chao ngon tôm rang sa tế Phố canh khổ qua tôm tươi keo mut Banh trung khau nhuc Bánh ngọt Pháp bánh cuộn thơm bong cai xanh xao thit ngon Xôi lạc dồi khoai tây boc trung cút rếớng con hàu Hấp dẫn bánh khọt Đà Lạt Nau chao goi cu hu duà gà cuốn thịt xông khói công thức chả cá chay hà sandwich trứng luộc tìm Linh Phạm Làm Mứt dừa may quần short Bánh Bong lan làm sữa lắc pha mắm tôm bún đậu goi du du chay lÃƒÆ dang MÃŒ cải thìa xào tỏi băm đánh trứng trứng bông mịn chao cua cho be Đậu bánh cupcake vị dâu Muc BÃP Ba m Du-color: #8414CA" href="/index.php?q=PHO">PHO bánh chocolate phủ tuyết banh tam bánh mì gừng thịt rang cháy cạnh Cải chua chất làm ngọt làm gà xào do an vat bánh chiên gân bò nấu dưa chua thịt heo rang muối nước chanh diệt khuẩn đánh bóng gà rang gưng mực áp chảo xôi xéo ngon mi Tron bo cuon bacon banh brownies mon thit heo xao nam thit bo xao gia do cách làm bánh rán Thái Lan làm mứt dừa sợi ba con cừu tiệc nướng mông cổ rế Banh trung thu Mẹo hay cho món ăn trong mâm cỗ ngày xuân trÃƒÆ cách nấu canh khổ qua chay Du công thức bún xào bọt xôi béo mon chinh phở bò kiểu bắc kem com mon nhậu bánh chưng rán Mỳ quảng gia vÃƒÆ viền đậu đen làm kem tôm cuộn rau củ cach lam banh trung thu tiramisu trà Gao luc CACH LAM NUOC EP VAI Quy canh sườn rong biển Ä a tôm chiên chẠhẹ HẠmì tương thịt bò cuộn lá lốt thuc don mon ngon Nem Phùng càng khó tìm càng muốn ăn cach lam banh ngai cuu siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây Phủ đủ