Cá phi-lê chỉ giản đơn sốt cùng cà-ri và nước cốt dừa, tạo nên hương vị đặc trưng và rất béo. Rất thích hợp cho các bạn yêu thích cá cũng như những món thơm béo!
Cá sốt cà-ri nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram (4 lát vừa ăn) cá phi-lê trắng (mình dùng cá tilapia – còn gọi là cá rô phi)
  • 250ml nước dùng gà
  • 250ml nước cốt dừa
  • 2 muỗng cà-phê cà-ri xanh hiệu Thái
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 muỗng cà-phê nước cốt chanh
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngò, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê hành lá
  • 1 muỗng cà-phê tỏi bằm
  • 1 muỗng súp dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
Cá sốt cà-ri nước cốt dừa 1

Cá sốt cà-ri nước cốt dừa

  • Cá: mua phi-lê sẵn, rửa thật sạch, để ráo nước. miếng to thì cắt thành miếng vừa ăn.
  • Hành lá và ngò: rửa thật sạch, cắt nhỏ.
  • Ướp cá với muối và tiêu, trộn thật đều, để vào tủ lạnh ngăn mát 10 phút.
  • Trộn hỗn hợp nước dừa, cà-ri xanh và nước dùng gà.
  • Bắc chảo to lên bếp, cho dầu vào và chờ nóng chảo, cho tỏi băm vào phi thơm và vàng.
  • Cho từng lát cá vào chảo, để lửa vừa và tao nhẹ hai mặt của cá.
  • Sau đó cho nước sốt cà-ri và nước cốt dừa vào, để lửa nhỏ và canh trở đều 2 mặt của cá.
  • Khi cá chín và nước sốt cũng cạn dần, các bạn cho nước cốt chanh vào và đảo nhẹ mặt cá. Cá chín sẽ rất mềm nên các bạn trở nhẹ thật cẩn thận.
  • Trước khi tắt lửa thì cho ngò và hành lá vào. Nếu các bạn thích ăn cay thì sắt thêm vài lát ớt,có thể trang trí thêm ít hành và ngò xắt nhỏ lên mặt cá.

Món cá sốt cà-ri nước cốt dừa ăn kèm cùng cơm là ngon, các bạn có thể hấp (luộc) thêm ít đậu Hà Lan trái hoặc bông cải. Món ăn vừa thanh đạm, ngon miệng và không chứa nhiều dầu mỡ, chất béo.

Cá sốt cà-ri nước cốt dừa 2

Cá sốt cà-ri nước cốt dừa

 

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ca sot ca ri ca sot ca ri nuoc cot dua cari ngon

keo dua boc chocolate salad đậu phụ và bông cải gừng kho đùi gà ot cay hệ miễn dịch liệu pháp cá thực Tom banh bo bong nấu chè hạt sen keo deo thom súp bắp cải cách làm sườn xào chua ngọt nau bun rieu cua ngon Tuyết tom rang ngon bánh trung thu kem cach lam ngao xao sa ot công thức cháo bắp cho bé bánh cay bọc tôm atisô bong cai trang món ăn kiểu Hàn Thịt ba chỉ nướng thit heo an toàn kem sữa đặc mưc Óc heo salad khoai tay ngon nau lau thai Nam meo là vải ép cá ngừ kho khốm cháo thịt heo tôm cuộn phô mai sữa đậu xanh yếm cho bé canh ga ham hat sen ngon lam mi bo kim chi nấm rơm nhồi khoai chao cóc banh tart trung thom tom kho danh ngon salad bo bit tet rau câu đậu hũ Mẹo bảo quản và sắp xếp thực phẩm Æ a thao qua bánh trái thơm tươi phai cach lam thuc uong mua he hap xoi xào mực cay pudding heo sốt chua ngọt B rau câu kiwi ech xao thap cam am thuc Canada cach chien ca mắm cá thu ot da lat nhoi bo nuong mi y sot bo bam thạch trái cây tươi Diệu Kim Cá hồi nướng mật ong giày cho bé yến mạch với trái cây sup vi ca B xúp canh kim chi nấu thịt ca nấu bỗng muc nuong snack bí ngòi Dà n cach lam oc xao ngon ê Ngà Thanh Thanh sống Bún xào chay banh mi kep ca ngu cháo thịt ếch ca tim xao toi nngon xôi khúc rau muống nhân đậu mon banh u nhan chuoi canh giÃƒÆ tương miso Thịt heo nướng hẹ đưa kho gân bò sinh tố dâu cach nau bun ca Ha Noi cach lam dau hu ngon làm cá hộp Bảo lÃÆo Vĩnh miến trộn rau làm tranh tiếp giáp xoài dầm muối tôm canh kieu singapore giấy báo midu canh mướp đắng nhồi chả cá Canh cach lam hat suong sa cơm chiên thịt chim cút món mặn mì ý sốt kem mon ngon tu cat heo khoai tay vien hai san xot chua ngot do pho kieu thai ngon đỗ đỏ TRUNG MUOI Banh pho mắt cá nau canh nam dac biet cách muối măng sườn non sườn xối cam cam tươi cơm chiên xù thơm xiên que