Thịt cá ngọt bùi bên trong, lớp vừng thơm phức bên ngoài cùng xốt chanh gừng chua cay sẽ làm nao lòng bất cứ ai từng thử qua món ăn này.
Cá ngừ tẩm vừng áp chảo

Thành phần

  • 3 thìa canh vừng đen
  • 3 thìa canh vừng trắng
  • 2 miếng cá ngừ
  • 1 thìa cà phê mù tạt
  • 1 thìa canh dầu chiên
  • 1 thìa canh nước cốt chanh
  • 1 thìa cà phê gừng nạo
  • 3 thìa canh dầu olive
  • 2 thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Đầu tiên, các bạn rửa thật sạch cá ngừ, để cho thật ráo hoặc dùng khăn thấm hết nước. Quết một chút mù tạt lện cả hai mặt cá.
  • 2. Rắc muối và hạt tiêu lên cả hai mặt cá.
  • 3. Trộn vừng trắng và vừng đen vào với nhau. Lăn cá qua vừng sao cho cả hai mặt cá đều bám đều vừng.
  • 4. Làm nóng chảo trên lửa vừa và cho dầu chiên vào. Khi dầu chiên bắt đầu bốc khói thì nhẹ nhàng cho miếng cá vào, để khoảng 2 phút rồi lật cá, nấu mặt còn lại thêm khoảng 2 phút nữa. Tiếp đó, áp chảo cả hai cạnh của miếng cá, mỗi cạnh các bạn để khoảng 1 phút rồi để cá ra đĩa. Lưu ý không để cháy lớp vừng bên ngoài, nếu thấy vừng bị vàng quá nhanh thì các bạn nên hạ lửa ngay.
  • 5. Trộn nước cốt chanh, gừng nạo và dầu olive với nhau, nêm một ít muối và tiêu cho vừa miệng.
  • 6. Thái lát miếng cá rồi bầy ra đĩa. Rưới xốt chanh gừng lên miếng cá và dùng kèm rau sống nếu muốn.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

nui sốt nau canh hat sen banh Pretzel cà m xôi bắp đỗ xanh Gà nướng rau câu dâu chum ngay Day Nau An đậu phụ sốt tứ xuyên ha cao chay thịt ba chỉ cá sốt cay cuon tom thit kìm cắt thực đơn món ngon Từ Rau củ là cua xôi cuốn xoài chín mì sốt tép bạc ẩm thực mocktail valentine lam banh bong lan man cach lam dam gao Ä Ã³n mẹo nấu menu banh crepe thom lam banh bong lan pho mai thit cuu ham sot tieu Đã lợn sườn heo chiên sả băm lam chao ech gung ốc vặn xào cay dau phu sot tuong den mi xao ca ngu Món ăn sáng là dang gỏi gỏi ba miền rau tiến vua ngó sen Món gà Cách làm giò sống ba chỉ chiên sả bún riêu tôm cà kho sung cháo sườn bò trứng ngon gỏi gà hành tây Chiều chồng với bún giả cầy cá kho tỏi ớt Thực phẩm chẠda heo lam mon banh tao cam soup gÃƒÆ đậu phụ sốt cay bếp nem nhân khoai môn ca ri cu sen dau xanh đóng ngừa mụn món chả chay vịt2" href="/index.php?q=Trứng cá hồi">Trứng cá hồi noel cha dau thit mÃƒÆ rau muống Thịt trâu lúc lắc xào rau Chim tan vịt nấu sấu canh gà dâu xay đường đá salad ngon đay Cá sơn gà món ngon của biển công thức pate gan heo cua chien gion chao thap cam thêm bánh crepe cach lam trung cuon ca rot trân châu sốt cay xoai xanh cach lam banh su kem hinh canh buom oc len xao dua các món phở cách làm đậu hủ tứ xuyên Bánh chiên su su xào tôm khô quả kiwi ca ri tom ngon Phòng hô biến rau cau mau Cún Khang Canh thịt viên khoai tây tương ban ca nuong gion kem socola vị bạc hà RÃƒÆ đùi gà dua cai chua trung hap nam ngon mousse dâu tây yaourt ý nghĩa của bánh trôi bánh chay ngà lam banh bot che menu oc hap mon an hai san AM đồ chua Cách luộc gà ngon cúng ông Công ông Táo lam dui cuu rosemary kem vị dưa hấu ga chien bo toi Bí quyết nấu bún mọc ngon nău cá thu sốt chua mặn nước mắm gừng sinh to xoai thach dua thịt gà xào súp lơ che rau câu