Thịt cá ngọt bùi bên trong, lớp vừng thơm phức bên ngoài cùng xốt chanh gừng chua cay sẽ làm nao lòng bất cứ ai từng thử qua món ăn này.
Cá ngừ tẩm vừng áp chảo

Thành phần

  • 3 thìa canh vừng đen
  • 3 thìa canh vừng trắng
  • 2 miếng cá ngừ
  • 1 thìa cà phê mù tạt
  • 1 thìa canh dầu chiên
  • 1 thìa canh nước cốt chanh
  • 1 thìa cà phê gừng nạo
  • 3 thìa canh dầu olive
  • 2 thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Đầu tiên, các bạn rửa thật sạch cá ngừ, để cho thật ráo hoặc dùng khăn thấm hết nước. Quết một chút mù tạt lện cả hai mặt cá.
  • 2. Rắc muối và hạt tiêu lên cả hai mặt cá.
  • 3. Trộn vừng trắng và vừng đen vào với nhau. Lăn cá qua vừng sao cho cả hai mặt cá đều bám đều vừng.
  • 4. Làm nóng chảo trên lửa vừa và cho dầu chiên vào. Khi dầu chiên bắt đầu bốc khói thì nhẹ nhàng cho miếng cá vào, để khoảng 2 phút rồi lật cá, nấu mặt còn lại thêm khoảng 2 phút nữa. Tiếp đó, áp chảo cả hai cạnh của miếng cá, mỗi cạnh các bạn để khoảng 1 phút rồi để cá ra đĩa. Lưu ý không để cháy lớp vừng bên ngoài, nếu thấy vừng bị vàng quá nhanh thì các bạn nên hạ lửa ngay.
  • 5. Trộn nước cốt chanh, gừng nạo và dầu olive với nhau, nêm một ít muối và tiêu cho vừa miệng.
  • 6. Thái lát miếng cá rồi bầy ra đĩa. Rưới xốt chanh gừng lên miếng cá và dùng kèm rau sống nếu muốn.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cam ép Căn giảm cân thon thả thực phẩm cà thu kho Mam nem cua biển si ro Mỹ ga ham tao do Nêm cach nau che bot loc khoai lang tim nêm cách nâu mon cà bung bau xao nam Banh khoai lam com chay cha bong tai nha ngũ vị BANH CHUOI Món nước cua chien gion hat de nhoi ga ngon bánh Trứng cá hồi cha dau thit cá thu sốt chanh dây đậu xanh là m can tay cách làm bánh Phố mito sweet pho mai ạu sinh tố cà rốt bí đỏ Chè khoai monor: #0BB5EE" href="/index.php?q=đặc sản">đặc sản mon bo ham rau cu toi chua ho nhộng hấp diet con trung NhÒ canh thái gỏi đậu cove tai heo salad tao ngon Mang tay khỏe Là m mắm kho quẹt co spaghetti gà mut cach nau thit kho dua cháo chay bà nh canh chẠcà Hai san Cách làm sườn Chè ngon"/index.php?q=Siêu thực phẩm giúp mảnh mai">Siêu thực phẩm giúp mảnh mai cua bà Tráºi Tuyết Nguyễn Cá kèo kho gừng Chư rau củ muối chua mon chien Các loại quả xóa sạch nốt ruồi cach lam tra sua Chien đáng Ha Noi Món bắc đậu hà lan cách bổ cam món Nhật hen ngon 膼岷璵 Thích thÒi trứng xào chua ngọt đá bào Chú Cac món chuối quết dừa nạo heo rừng nướng bánh quy cá chiên sả cay Canh gà am TÃƒÆ nhà xinh Xứ List Cơm dau hu Nấu Phở canh cai be xanh may vá thực đơn bánh mỳ những món canh ngon Ngon ngọt canh cốm tươi chả giò cốm giò sống Trâm bánh chưng nama Bún rieu tôm xào ớt gà chiên nước mắm cách làm nghêu chả gà nướng Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh đậu đỏ cảm cÃ Æ socola ngon đâ u heo Quay tên Đồ uống thit bo xao ot chuong dâu cánh hoa Hòa cach lam bo tron hanh Bí quyết làm món dạ dày thơm giòn Phố cổ Hà Nội