Cá mú sốt nghêu là một món ăn được ưa chuộng hàng đầu ở những vùng miền biển, và hầu hết người từng thưởng thức món này
Cách làm cá mú sốt nghêu dai ngọt tự nhiên

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 400 gram miếng cá mú phi lê
+ 200ml kem, vang trắng
+ 50 gram đậu Fava
+ 200 gram nghêu
+ 100 gram bắp cải
+ Hạt thì là nghiền
+ Thì là tươi, tiêu, hạt carum
+ 50ml rượu Noilly Prat
+ Nước chanh ép, củ tỏi tây
+ Kem tươi, muối, đường, bơ lạt

Cách làm cá mú sốt nghêu dai ngọt tự nhiên

Cách làm cá mú sốt nghêu

– Ngâm cá vào âu có pha muối loãng chừng 1 tiếng sau đó vớt ra, rửa thật sạch rồi dùng khăn giấy hoặc khăn vải sạch lau khô.

– Cho chảo nước lên, chờ chảo ấm thì lăn cá mú qua kem, nướng cho cá chín đều cả 2 mặt.

– Rửa nghêu cho sạch hết cát bẩn bám ngoài.

– Đặt chảo lên bếp, chờ nóng thì thêm vào chảo ít dầu ô liu, thêm cả hành tây cắt nhỏ, tỏi tây, cùng hạt cây thì là và hạt cây carum.

– Trút nghêu vào xào chừng 1 phút, rồi thêm ít rượu Noilly Prat, cùng rượu trắng, đậy nắp, và nấu sôi đến khi nghêu mở miệng.

– Tách lấy thịt nghêu, thêm kem, rồi nấu sôi sốt mới cho thì là tươi vào.

– Dùng rây lọc lại nước sốt.

– Đậu Fava và lá bắp cải cho vào nồi luộc mềm.

– Xào cải, đậu, nghêu với bơ.

– Đặt cá lên đĩa, rưới sốt nghêu rau đậu lên trên là món ăn hoàn thành.

Món cá mú sốt nghêu có cách chế biến giản đơn và khá truyền thống nhưng lại là công thức kết hợp nguyên liệu với những loại dinh dưỡng khác nhau nên rất bổ dưỡng cho người sử dụng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

vị thuốc nước ép hành tây ung thư bánh mì phô mai cua đồng nấu bí ngòi ca tim ga nuong gÃ Æ món tráng miệng thực phẩm làn da bánh ngọt sữa cha gio xoai va chuoi rau cu xao ngon sườn chien Bánh Gạo lẩu nem chay ngon thịt xông khói bọc trứng nướng già ng Món mới đón mùa mới đây nem ăn chay mứt dứa chÃ Æ hoa cách làm sạch tai lợn tom nuong muoi bánh donut mon viet nam bánh hàn quốc cánh gà kho rau củ hoa hồng mẹo nấu chè chuối ngon com ga osaka nấm xào dạ dày thịt vịt nấu khoai môn mướp hương xào nấm goi du du tom thit ngon Bộ lạc lẩu thái ở hà nội tự làm mứt gừng nau bap nau canh ga Kiến thức ẩm thực Tôm hap bia mực rim bánh phô mai vị chanh mon xao chay món Tết cupcake bánh trang trí thỏi pha bot banh xeo cach lam mon bo tai chanh mon bo nuong ngon Xôi dau do soda chanh húng quế stress ăn không kiểm soát đái tháo Khóm rut xuong ca bánh Tart bắp chiên giòn Bột sắn chan gio xào ếch với rau củ khu mui tanh cua ca bien cây cảnh banh hamburger sườn heo nướng kiểu hàn Mon nuoc Phân biệt đá từ nước đun sôi hay khoai mon chuối chiên viên thịt chiên ngong món ngon cho bé canh chua tôm mam bong cai Ninh Thuận mojito 10 phút cho ly cocktail Mojito truyền Gà xào xả ớt trung chien cuon com cá chép nấu riêu cach lam bánh xu xue Ca ri ca màu xanh nhạt pad thai canh bí nấu tôm thịt com ruou thịt ba chỉ rán thit heo xao dau cách ướp gia vị sai cách nguyễn trãi tau hu da VÃƒÆ cach lam suon heo xao ot chuong sấu muối nom chan ga rang thit Quý bach tuoc dưa chuột chiên giòn cá rô kho khế dau tay Đi ăn bánh trôi tàu ấm nóng phố Xuân và chanh ngộ Ẩmthực huong dan lam khoai tay chien ngon Thịt chân giò Jalan Alor khu phố ăn đêm nhộn nhịp ở thit heo cha bong coc Hủ tiếu Mỹ Tho món ngon đúng điệu trào lưu ẩm thực cong thuc che ngon chao vit chè khoai môn dừa nạo canh chua cay món chay giàu protein âu yếm món ăn mặn Xu hướng ăn bánh uống trà làm nóng mùa xa lach dua leo Tuong ot cach lam com tam suon