Nghệ là một trong những gia vị phổ biến của người miền Trung dùng để chế biến nhiều món ăn. Thịt cá Lăng hầu như không có chất béo rất dễ tiêu và đặc biệt không bị ngấy. Cả hai nguyên liệu này kết hợp lại cho ta một món kho bắt mắt hấp dẫn
Cá lăng kho nghệ

NGUYÊN LIỆU

  • Cá lăng cắt khoanh 400g
  • Thịt ba rọi 200g
  • Nghệ tươi cắt lát 20g
  • Nước nghệ 3M
  • Ớt hiểm 3 trái
  • Hành lá 2 cây
  • Hành tím cắt lát 2M
  • Nước dừa tươi 1 trái
  • Muối, đường, nước mắm, ớt bột, dầu điều, dầu chiên
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Cá rửa thật sạch bỏ phần chỉ máu bên trong. Thịt ba rọi cắt quân cờ.

– Hành lá phần xanh cắt nhỏ, phần đầu trắng và ớt hiểm đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Pha xốt ướp cá: khuấy đều 3M nước nghệ, 2M nước mắm, 1M dầu điều, 1/2m muối, 2m đường, 1M bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M hạt nêm Aji-ngon®, cho cá và thịt ba rọi vào ướp, để 15 phút cho thấm.

– Kho cá: Làm nóng chảo cho hành tím cắt lát, nghệ cắt lát, ớt hiểm, đầu hành lá vào phi thơm, cho thịt ba rọi xào đến khi tươm mỡ, rồi cho cá lăng vào, trở đều hai mặt cho cá săn, thêm nước dừa vào từ từ, kho lửa vừa đến khi thịt cá chín, phần nước sánh sệt, cho ớt bột vào, kho thêm 5 phút, tắt lửa, rắc hành lá lên.

3. CÁCH DÙNG:

Múc cá ra dĩa dùng nóng với cơm trắng và rau ghém.

Mách nhỏ

– Xào ba chỉ trước cho săn và tươm mỡ để món ăn thơm ngon hơn.
– Pha xốt ướp cá trước để cá được thấm gia vị đều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bệnh tiêu hóa gà phi lê chiên cha gio tom thit salad bắp sữa chua mít ngon Ngô Tuyết Phượng Cách nướng khoai mit xao thit bam ngon lẩu chả cá sữa chua lê mít mì xào bắp cải gà rô ti ốc bươu xào ớt ốc mít xào ớt bua thịt xào sơ mít thịt hấp mít công thức mít nhồi thịt thịt heo xào sơ mít ầu mít kho nấm mít non xào miến banh nep lan dua nấm kho mít non mít non kho mặn mít luộc kho nấm công thức làm kem vani mít xào mít mon kem vani trái cây xuân kem mít chuối Lam đậu hủ Dâu Tây hạt dẻ cách lam do chua bà Bavartan Nấu xôi bạc hà mít non xào ớt chung Cháo niêu hút khách ngày trở gió công thức mít non xào sả ớt mì ý cách làm mít kho dừa mam cà cà basa kho bánh mỳ dát vàng Bánh bò xoi dua mit ngon Du kỷ nộm gà trộn xơ mít chua cay mặn ngọt Những lợi ích và bài thuốc chữa bệnh công thức nấu ăn Món mít tố nữ Quà Tết miền Trung giữa Sài Gòn mang tuoi bánh bò canh cải thịt băm muoi tom banh cupcake cu thom ngon chuyển pa Cách lựa ổi ngon giòn đầy dinh dưỡng nấm tôm xào đậu hà lan làm mì ý xào thit lơn cơm dừa bún ca đậu hũ xào giá đậu hũ xào giá đỗ xem là đói cach lam kem trai bo đậu hũ xào lạc đậu phụ xào đậu phộng công thức đậu hũ xào đậu phộng clip có phụ đề tom xao chuối chát xào đậu Bánh deo nên đậu hũ non xào miến hoa quẠxuc tự may ví bánh cam lúc lắc mẹo đậu hũ non sốt nấm bún hải sản bông lan trứng mì quảng banh la cha tom rượu cafe banh cam man banh poppy seed bánh chuối nướng Cá cơm kho cai bo xoi cach lam dau hu ngon sot nam dong co chay MUOP Đậu hũ non sốt nấm đông cô chay chuẩn đậu hũ sốt nấm hương âm thực CÃƒÆ nuong banh cam luc lac ngon đỏ banh khoai lang nấm xào chay yogurt trà xanh cách làm chả tôm Cach uop Thit nuong cá kho NẤU ăn ngon 4 món mix Báo dao mướp hương Sữa đậu thịt lợn nướng riềng mẻ mÐ Ñ Ð quà xoi chiên món quà đáng yêu dự thi Canh chua cá lóc gà sốt