Nghệ là một trong những gia vị phổ biến của người miền Trung dùng để chế biến nhiều món ăn. Thịt cá Lăng hầu như không có chất béo rất dễ tiêu và đặc biệt không bị ngấy. Cả hai nguyên liệu này kết hợp lại cho ta một món kho bắt mắt hấp dẫn
Cá lăng kho nghệ

NGUYÊN LIỆU

  • Cá lăng cắt khoanh 400g
  • Thịt ba rọi 200g
  • Nghệ tươi cắt lát 20g
  • Nước nghệ 3M
  • Ớt hiểm 3 trái
  • Hành lá 2 cây
  • Hành tím cắt lát 2M
  • Nước dừa tươi 1 trái
  • Muối, đường, nước mắm, ớt bột, dầu điều, dầu chiên
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Cá rửa thật sạch bỏ phần chỉ máu bên trong. Thịt ba rọi cắt quân cờ.

– Hành lá phần xanh cắt nhỏ, phần đầu trắng và ớt hiểm đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Pha xốt ướp cá: khuấy đều 3M nước nghệ, 2M nước mắm, 1M dầu điều, 1/2m muối, 2m đường, 1M bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M hạt nêm Aji-ngon®, cho cá và thịt ba rọi vào ướp, để 15 phút cho thấm.

– Kho cá: Làm nóng chảo cho hành tím cắt lát, nghệ cắt lát, ớt hiểm, đầu hành lá vào phi thơm, cho thịt ba rọi xào đến khi tươm mỡ, rồi cho cá lăng vào, trở đều hai mặt cho cá săn, thêm nước dừa vào từ từ, kho lửa vừa đến khi thịt cá chín, phần nước sánh sệt, cho ớt bột vào, kho thêm 5 phút, tắt lửa, rắc hành lá lên.

3. CÁCH DÙNG:

Múc cá ra dĩa dùng nóng với cơm trắng và rau ghém.

Mách nhỏ

– Xào ba chỉ trước cho săn và tươm mỡ để món ăn thơm ngon hơn.
– Pha xốt ướp cá trước để cá được thấm gia vị đều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm bánh mì kẹp giải khát mùa hè Khéo tay làm cá chiên hoa mẫu đơn Cach nau canh cu den Kem xoài tu lam mut bi do chả thịt gà nướng Mùi tàu Bánh rán mặn cho buổi chiều tan sở huong dan nom su hao xao chua ngot nau che hat sen làm phở cuốn như thế nào giả khoai tay vien ngon bánh tằm mì salad rau trộn cong thuc uop gia vi cach lam xoi tu bao ngon nem tai heo ca ri ech Há i cháo cá chép cháo cá chép Hằng MT cach lam hau nuong bo PHA Lau Long Heo nhong rang nem nướng mon goi thit heo ngon ran nem tôm xiên nướng nấu mắm kho mắm ruốc xào thịt heo bánh xèo nhân nấm thit luoc cham mam tep cu cai chân gà om mặn Quýt măng sặt xào thịt bò gỏi thịt heo trộn măng Ngò Những món ngon phải nếm thử khi tới Hà ba ba rang muoi ГЃo canh cà kim chi thơm nức mũi tự chế đồ đạc Thịt bằm goi thit bo chua ngot canh thit bo mon rau xao thap cam mẹo vặt làm bếp bánh su không kem Món thịt bò muc nhoi kieu nhat LAU món lẫu gạo canh ghe do xanh thịt heo kho tiêu đột quỵ vỏ cà chua thuốc viên lau cua bap bo Thuoc bac mon xoi che thom ngon cach nau mi lanh nom chao ngon cách làm thịt bò kho đóng bỉm tra kho tau Cất đồ chao ca loc nau bau mam ca sữa lắc hạnh nhân Cún Khang Cơm rang thập cẩm Trè æ½ Vừa chè khoai tím su su xao chao bo cau bún Hạn gà nấu pate lam cà bánh kem cach lam muc xao c º tất 膼岷璵 chạo cá nắp gỏi dưa leo trộn nấm Trang trí đèn lồng đáng yêu với 3 cách cach lam chao cua dong Duoi bo ham Vi宄勫檼 9 mẹo nấu ăn để có món Thái chuẩn cach lam khoai tay chien ngon cách nấu mỳ ý các món mỳ canh bi do thit vien hoa o cua lot chien gion mẹ Thit ba chỉ Món ngon Món mì ý Chung mít chiên củ sen kho hen ngòi hẹ Suon xao chua ngọt các món ăn vặt công thức canh mướp nấu riêu tôm mam chung thit kim liên xoi vo gac nem chao