Nghệ là một trong những gia vị phổ biến của người miền Trung dùng để chế biến nhiều món ăn. Thịt cá Lăng hầu như không có chất béo rất dễ tiêu và đặc biệt không bị ngấy. Cả hai nguyên liệu này kết hợp lại cho ta một món kho bắt mắt hấp dẫn
Cá lăng kho nghệ

NGUYÊN LIỆU

  • Cá lăng cắt khoanh 400g
  • Thịt ba rọi 200g
  • Nghệ tươi cắt lát 20g
  • Nước nghệ 3M
  • Ớt hiểm 3 trái
  • Hành lá 2 cây
  • Hành tím cắt lát 2M
  • Nước dừa tươi 1 trái
  • Muối, đường, nước mắm, ớt bột, dầu điều, dầu chiên
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Cá rửa thật sạch bỏ phần chỉ máu bên trong. Thịt ba rọi cắt quân cờ.

– Hành lá phần xanh cắt nhỏ, phần đầu trắng và ớt hiểm đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Pha xốt ướp cá: khuấy đều 3M nước nghệ, 2M nước mắm, 1M dầu điều, 1/2m muối, 2m đường, 1M bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M hạt nêm Aji-ngon®, cho cá và thịt ba rọi vào ướp, để 15 phút cho thấm.

– Kho cá: Làm nóng chảo cho hành tím cắt lát, nghệ cắt lát, ớt hiểm, đầu hành lá vào phi thơm, cho thịt ba rọi xào đến khi tươm mỡ, rồi cho cá lăng vào, trở đều hai mặt cho cá săn, thêm nước dừa vào từ từ, kho lửa vừa đến khi thịt cá chín, phần nước sánh sệt, cho ớt bột vào, kho thêm 5 phút, tắt lửa, rắc hành lá lên.

3. CÁCH DÙNG:

Múc cá ra dĩa dùng nóng với cơm trắng và rau ghém.

Mách nhỏ

– Xào ba chỉ trước cho săn và tươm mỡ để món ăn thơm ngon hơn.
– Pha xốt ướp cá trước để cá được thấm gia vị đều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ベース 弦 4弦 เสา a 福島正八 コーンスープ loà rau câu kem 告別式 いつ決まる 年間休日 給料は 退職後 保険証 切り替え 天國降臨 武器店 偷 パンツ メンズ大きいサイズ thịt bò Û 青あざ 早く治す Gà lão giả cầy ルアーカバーキャスト 通販 しいたけ 軸 我的陪读妈妈 髪の美容液 使用率 cach lam banh ngon ゲレンデ ウルフ bánh gato vị cacao バブーシュ レディース cách làm sinh tố lê luộc bắp bò với gừng sả 나는 복숭아의 알싸한 맛 amazon 歴史小説 課長へぺぺットはパスタ xalad trộn tỏi cách làm gà hầm 大谷翔平選手 グッズ cach lam xa xiu chay 咬春 赵雷 마티스 텔 vùng ven biển 結婚式 乾杯 挨拶 上司 홍주연 사주 ヤマハ 防音室 レンタル cach nau xoi sau rieng ビックカメラ通販 ウル ナイフ プリメインアンプ ヤマハ 政令市 局長 平和担当 竹川美子 海峡おんな船 資生堂 動物試験n chè sen nhãn lồng サザンオールスターズ 海 goi kho sac ép nho 三菱電機 マイコン 카뮬라 성우 công thức lòng non trộn chua cay фары дальнего света на muc nuong sa te thom ブンブンマーケット カインズ 単管パイプ ジョイント Chả giò Chiên kho muc 亀田自動車学校 函館 営業時間 はんなみいな vẹm gỏi cung đình 蒸籠シート 日本製 какие драйвера просит при kẹo nhúng socola ミナミサワ センサー краткая биография しようちゆ Ạカルシウムせんべい 味泉 ファルコーン 遊戯王 バクラ イギリスのクッキー 篤月 読み方 サーモス マグカップ 花嫁の手紙 全文 vô danh リリシズム gà sốt vang ダリオンコールドウェル 引退 レニアス 評判 レック 吸水クロスs434 Mẹo hay để phân biệt chanh ta và chanh كاونتر سترايك جلوبال 吉村竜巻 ネオン 見た目変更 cach nau canh suon hat sen プラスチック 劣化 ボロボロ 東進オンライン学校 ログイン 変たいがな 一覧 にんたま乱太郎 ナプキンクリップ 新選歴史総合 名教書 名古屋 レジン初心者 アマゾン メリーゴーランド cách làm gỏi mít non ターボライター ガス補充式 九谷焼 窯元一覧 giá đỗ muối xổi khoai mi hap dua 롤 다운로드 시간 โรงพยาบาลท ม ขนาด Гей сериал ы смотреть ネックストレッチャー ガチロック がまかつ アマゾン カメラ ごま油 岩井の胡麻油 純正 công thức sườn xào rau củ 軽量 財布 Bún mộc 恵方巻 今日やる ノンアルコール dau hu 青崩峠 新技術 sa si mi cà chÃƒÆ アマゾンドライヤー meリカバリー 生成AI プリペイド ăn dặm đúng cách 手巻きタバコ 保湿 pho tom 倾城亡国