Là món ăn rất nhiều dinh dưỡng, nhất là nguồn a xít béo omega-3, có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, chống choresterol, giảm nguy cơ cao huyết áp.  
Cá hồi cuộn măng tây

NGUYÊN LIỆU

  • Cá hồi phi lê: 120g
  • Măng tây: 100g
  • Thịt ba rọi xông khói: 100g
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Thì là: 3 cây
  • Chanh, ớt sừng, dầu chiên, tiêu, tương ớt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Hành tây cắt sợi dày 5mm, ướp với ⅓ (một phần ba) m hạt nêm Aji-ngon® và ⅓ (một phần ba) m tiêu. Ớt sừng bỏ hạt, cắt sợi dài 6cm. Thì là băm thật nhỏ, để lá và cọng riêng. Chanh vắt lấy nước cốt.

– Cá hồi cắt lát mỏng hình chữ nhật dài 7cm, ngang 4cm, ướp với 1 ít tiêu, 1 ít hạt nêm Aji-ngon®, 1m cọng thì là băm và 1m nước cốt chanh, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Trải lát cá hồi ra, xếp lên 3 cọng măng tây, 1 miếng hành tây và 1 sợi ớt sừng, cuộn lại, dùng thịt ba rọi xông khói cuốn nhanh phía ngoài. nấu nóng 1 ít dầu trong chảo, cho cuộn cá vào chiên áp chảo đến khi chín vàng.

– Trộn xốt: trộn thật đều 1M xốt Mayonnaise LISA với 1M tương ớt và 1m thì là băm.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp cuốn cá hồi cuộn măng tây ra dĩa, khi ăn chấm với xốt Mayonnaise LISA trộn.

Mách nhỏ

Ướp cá với thì là và chanh giúp giảm mùi chanh và tăng mùi thơm đặc trưng của món ăn. Vì thịt ba rọi xông khói có sẵn vị mặn nên chỉ ướp cá hồi với vị nhạt.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

xuc xich heobackground-color: #D38A66" href="/index.php?q=Cac mon chao">Cac mon chao bánh mì cây Sò ga hap thom rau câu phô mai è ¼å² çŽ Nước uống nhớ rau muong xao GÃƒÆ trÃƒÆ Chạo gà tự làm salad lạc pancake chuối dứa cach lam pate tổ chim món ngon mỗi ngày Quy cách nấu bún ngan làm mứt tết xoài chín chạo cá basa sốt chua cay mut tet đậu bắp Điệu nghệ bún nước lèo Trà Vinh Quà Cá cơm khô gung ngam gion ngon vua dau bep viet 2015 canh cua rau rut ngon salad thịt nguội thach tran chau rau câu phô mai canh riêu Cach xao đậu Đã miệng món bánh tẻ nóng cao bằng hồ ngọc hà goi trung túi đựng máy tính bảng canh chuối xanh cá chép khoai chien tháºch đặc sản Cao Bằng Món ăn cho bà bầu cao lau trò ánh tom boc sa rau câu thanh long đỏ pancake thit ga sot cá đuối ngan ham hat sen vịt nấu cháo 10 món ăn muc xao cay Chiên gà xa l κολοκύθι Cách làm thịt nướng 8 mẹo nhỏ nhà bếp cực hữu ích che trôi nuớc là giang trái cây mùa hè nấu xôi bằng lò vi sóng cách làm Sữa đá bào dưa lưới Kem bí ngô riêu ẩm đậu hũ chiên trứng bo kho khoai tây Má Ÿ Xôi lạc Lớp cách làm tôm chiên diệm mạch GÃ Æ canh bap cai ngũ vị Trái Cay bánh gạo que ngu vi huong nộm xoài xanh và tai lợn Chua cay nộm câu Do uong cach lam dau phong rang cách nấu bầu nom sua ngon ca cha bong tráng miệng salad ngÃƒÆ Món Hấp tÃ Æ b㪠ô mai nau ca chep Chuoi nep nuong κολοκύθι Phòng ạu nem phu truc ăn ngon cà cam nha đam lô hội cây thuốc tốt nhất Xoi tim xoi chiên ngà com chien nau sup cua chai nhựa Canh bầu chà khoai chà lam bò xào vムcua hap bia món Trung quốc muối ớt xanh ruốc cá hồi bánh trôi vị chocolate