Là món ăn rất nhiều dinh dưỡng, nhất là nguồn a xít béo omega-3, có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, chống choresterol, giảm nguy cơ cao huyết áp.  
Cá hồi cuộn măng tây

NGUYÊN LIỆU

  • Cá hồi phi lê: 120g
  • Măng tây: 100g
  • Thịt ba rọi xông khói: 100g
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Thì là: 3 cây
  • Chanh, ớt sừng, dầu chiên, tiêu, tương ớt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Hành tây cắt sợi dày 5mm, ướp với ⅓ (một phần ba) m hạt nêm Aji-ngon® và ⅓ (một phần ba) m tiêu. Ớt sừng bỏ hạt, cắt sợi dài 6cm. Thì là băm thật nhỏ, để lá và cọng riêng. Chanh vắt lấy nước cốt.

– Cá hồi cắt lát mỏng hình chữ nhật dài 7cm, ngang 4cm, ướp với 1 ít tiêu, 1 ít hạt nêm Aji-ngon®, 1m cọng thì là băm và 1m nước cốt chanh, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Trải lát cá hồi ra, xếp lên 3 cọng măng tây, 1 miếng hành tây và 1 sợi ớt sừng, cuộn lại, dùng thịt ba rọi xông khói cuốn nhanh phía ngoài. nấu nóng 1 ít dầu trong chảo, cho cuộn cá vào chiên áp chảo đến khi chín vàng.

– Trộn xốt: trộn thật đều 1M xốt Mayonnaise LISA với 1M tương ớt và 1m thì là băm.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp cuốn cá hồi cuộn măng tây ra dĩa, khi ăn chấm với xốt Mayonnaise LISA trộn.

Mách nhỏ

Ướp cá với thì là và chanh giúp giảm mùi chanh và tăng mùi thơm đặc trưng của món ăn. Vì thịt ba rọi xông khói có sẵn vị mặn nên chỉ ướp cá hồi với vị nhạt.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

lau cuu mong co thom Cach chien ca lam cÃƒÆ bãƒæ nh nà Šcông thức bánh cupcake xoi bơ miến xào gà i chá coca Gà kho coca kiểu Hàn charlotte Mắm thu Bình Định nổi tiếng từ thời Chuẩn bị bàn tiệc cho đêm Giáng sinh mi xao gion bảo quản để bánh ngon hơn bò hầm củ sắn Trâm Phạm mở canh đậu hủ Dà n Cách hạn chế tính a xít trong nấu canh chua cá Ăn Trưasagna hà lanp"> chè bắp nếp soup thit bo nuong cu nen Thà ngư m㪠Cún Khang Thịt bò xào củ đậu do uong trang tri dia trai cay che bobo chacha làm mứt gừng nướng sườn cừu rửa món măng tây nướng canh muc ngon găng tay gan cách lam đua Canh bầu cach lam ga nuong muoi ngon lam thit heo quay cach lam mon vit ninh mang Tom luoc mideuchi thit bam chien sườn nướng ớt sả thạch vải miền bắc rau củ chiên mặn thÃi sinh tố na xiêm bÃƒÆ nh lam lau ca ngon huong dan lam banh bao ly nước già kem đậu xanh lam bo dau phong tai nha Và cam xao bán bánh mì cocktail trứng canh rau den do nau trung bac thao giấy gói Ngó masterchef vietnam cach lam mut bi đao đơn gian đậu bắp ngâm chua ngọt banh cuon kem socola sốt thịt bò xào với đậu phộng Rau mà sac bánh mochi b㪠mon ech ngon ech xao ngon cha trung hap van ngon vòng đeo tay mẹo chiên gà giòn Đan Ca nau chua banh deo trung thu nhan dau cách làm thịt lợn riềng mẻ mắm tôm cháo sườn heo mề chim Cocktail bap cai cuon thom ngon trang sức Những món ăn sáng chay hấp dẫn cho cả nau chao may quần short phụ kiện trang trí trá ng ç è trai cay tron sua chua Bò cuốn bò lá lốt bắp còi lăn bột chiên giòn day nau an ngon đáng yêu Món Nhật mo n ba nh tra ng miê ng thịt vịt hầm trái cây xa lach zuchini kieu nhat chả cá basa cơm cháy hùm carame Nhanh làm kẹo kem que dưa hấu nhà bếp cach lam tom chien nuoc mam trở cách làm Tuyết Nguyễn Hoành thánh thịt heo gối tựa banh bong lan chuoi cách làm món gà hầm bánh lọt mam cÃƒÆ ca thiều