Cá hồi chứa rất ít chất béo nhưng lại giàu protein, tốt cho sự phát triển cơ bắp và não bộ, rất có lợi cho các bà bầu.
Cá hồi chiên

Thành phần

  • 450 g cá hồi
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 thìa canh tương ớt
  • 1 thìa canh xì dầu
  • 1 thìa canh mật ong
  • 2 tép tỏi
  • 1/2 quả chanh
  • 1 thìa giấm
  • 1 thìa dầu chiên Neptune
  • Vừng rang
  • Muối
  • Tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cá hồi rửa thật sạch, lấy giấy lau khô, ướp với một chút muối và hạt tiêu.
  • 2. nấu nóng dầu chiên trong chảo, cho cá vào chiên, mỗi mặt chiên khoảng 4 - 5 phút để cá chín vàng đều. Thả vào chảo vài lát chanh để khử mùi tanh của cá.
  • 3. Tỏi bóc vỏ, giã dập.
  • 4. Cho vào bát 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng nhỏ giấm, nước cốt ½ (một phần hai) quả chanh, 1 muỗng nhỏ dầu vừng, vừng rang (tùy thích), trộn thật đều để làm sốt chấm kèm.
  • 5. Khi cá chín, gắp ra cho ráo mỡ, dùng dĩa gỡ nhỏ phần thịt cá.
  • 6. Cơm nóng bạn cho ra đĩa hoặc bát, bày lên trên các loại rau sống, rau thơm đã rửa thật sạch để ăn cùng cho đỡ ngán.
  • 7. Cho cá chiên đã gỡ miếng vừa ăn lên trên đĩa cơm.
  • 8. Chan nước sốt vừa pha ở Bước thứ tư(4), dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

khoai môn Canh bò viên nấu khoai môn cải thảo mì udon trộn kim chi cà Cà tím hấp chấm nước mắm gừng kem oreo những món nướng ngon Cún Khang Cá cơm khô kho khế MÃÆm Cún Khang Cá chim sốt gừng sả Cách chế biến măng tươi trộn ragu chay ca hoi nau thi la gừng tỏi Cá chim rim gừng tỏi banh kep pho mai cá chim kho riềng Cún Khang Cá chim kho riềng bắp chiên khoai Cún Khang Cá bống trắng kho nước dừa sinh tố raspberry pha nước chấm chao ngon đến hoc lam banh lamington cách làm gà hầm nấm Cún Khang Cá bọc bột rán giòn xào cà Cún Khang Đậu phụ xào cay ăn mãi nguyên nhân Cún Khang Đậu phụ sốt chua cay CÃƒÆ Kho so diep nuong cam mat ong đậu phụ non Đậu phụ non om tôm đậu phụ rang muối Đậu phụ rang goi tai heo ngon Cún Khang Đậu phụ kho thịt ba chỉ Canh bầu mực gà hải sản Cẩm Nhi Cháo mè đen Cún Khang Dân dã chà bông sắn cách làm bánh bao hình hoa Cún Khang Thơm ngon chè khoai lang kiểu Cún Khang Thơm ngon ba nh bo men cơm Cún Khang Tràng lợn trộn măng tươi Cún Khang Thịt gà xào dưa cải chua tiêu trắng mousse hương chanh Cún Khang Thi t ga sô t cam ngon đâ m võ menu Bức Cún Khang Thịt bò trộn dưa leo và hành món ăn Việt món kho Thịt ba chỉ rim tôm banh ngo ran bắp bò kho dứa Thịt bắp bò kho dứa Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non cửa hàng Cún Khang Thịt ba chỉ rán sốt xì dầu cÃƒÆ hap Cún Khang Thịt ba chỉ kho gừng Cún Khang Thịt ba chỉ kho măng tươi Cún Khang Thịt ba chỉ cuốn lá nếp Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho f5 đồ cũ nước màu kho cá thịt Uống nước cam trị táo bón món súp chất liệu cotton Cún Khang Súp hạt sen vừa thổi vừa Cún Khang Súp bò viên ngọt thơm đủ chanh dây làm kem sup bap ga thom sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan clip có phụ đề yêu bánh xoài ngon thịt rang cháy cạnh sườn non kho tiêu Sườn non kho tiêu dau hu chien kieu moi cach nau chao oc heo ngon vit chien kem viên trái cây lợn bò chiên cha oc thom ngon ốc sào ớt sả đào ngâm gà tiềm ngũ quả mon ngon moi ngay gối tựa giò que cách nấu canh cua mồng tơi Thit nhoi ca chua vị chua Canh chua rau Muồng lam bap bo ham cherry Giúp cach lam mang tay dut lo Cocktail List Chả cach lam salad mang cut bí quyết bảo quản các loại rau tươi Qua ghẹ Súp ghẹ ngon ngọt xôi xôi gấc trái gấc gạo nếp món Xôi bắp Món Ngon Đãi Khách Mi Xao don Rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bề cách nấu súp gà bo xao yaourt thom ngon cach lam banh khuc cay cach lam chao dấm chuối Đi nau mi y cac mon sup cua chien gion Đậu hà lan cách ướp thịt làm bánh kem vani bột quế cha dau thit Trứng cá hồi