Cá hồi chứa rất ít chất béo nhưng lại giàu protein, tốt cho sự phát triển cơ bắp và não bộ, rất có lợi cho các bà bầu.
Cá hồi chiên

Thành phần

  • 450 g cá hồi
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 thìa canh tương ớt
  • 1 thìa canh xì dầu
  • 1 thìa canh mật ong
  • 2 tép tỏi
  • 1/2 quả chanh
  • 1 thìa giấm
  • 1 thìa dầu chiên Neptune
  • Vừng rang
  • Muối
  • Tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cá hồi rửa thật sạch, lấy giấy lau khô, ướp với một chút muối và hạt tiêu.
  • 2. nấu nóng dầu chiên trong chảo, cho cá vào chiên, mỗi mặt chiên khoảng 4 - 5 phút để cá chín vàng đều. Thả vào chảo vài lát chanh để khử mùi tanh của cá.
  • 3. Tỏi bóc vỏ, giã dập.
  • 4. Cho vào bát 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng nhỏ giấm, nước cốt ½ (một phần hai) quả chanh, 1 muỗng nhỏ dầu vừng, vừng rang (tùy thích), trộn thật đều để làm sốt chấm kèm.
  • 5. Khi cá chín, gắp ra cho ráo mỡ, dùng dĩa gỡ nhỏ phần thịt cá.
  • 6. Cơm nóng bạn cho ra đĩa hoặc bát, bày lên trên các loại rau sống, rau thơm đã rửa thật sạch để ăn cùng cho đỡ ngán.
  • 7. Cho cá chiên đã gỡ miếng vừa ăn lên trên đĩa cơm.
  • 8. Chan nước sốt vừa pha ở Bước thứ tư(4), dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cách làm bánh chiffon che sau rieng Bún cua bún bò viên món ravioli bot nghe trứng gà hình nhện kem sữa đỗ xanh đồng hồ Thịt vịt Dừa xôi cốm đỗ xanh cach lam kem chocolate deo vòng đeo tay nấu cháo sườn trứng gà ốp lết dây thừng rau cau dua la dua bơ dầm đậu đũa xào hành tỏi 8 món ăn ngon của người Hoa ở Sài Gòn ăm thưc cách xào thịt bò rau muống nấu canh chua chanh mat ong gung tri ho bò củ sen trái xoài trứng ran phô mai РЃ trứng rán lá mơ cách làm chã mực cach lam rau cau dua xiem đan len Thái Hà chè chuối nước cốt dừa Thuc an chay thăn heo xốt mù tạt món Tây cháo cá bo xao cay Các mực nướng ớt Mực tươi nướng muối thịt heo tẩm nước mắm xiên que thịt gà nướng cách làm thịt chiên gion Bao tu khia nuoc dua Nau che bánh cam lúc lắc ốc hương xào trứng rán kiểu pháp chân gio ngon Sửa chua công thức mocktail hương vải 3 tầng đinh thit kho tau ngon cach lam cha ram tom dat trứng chiên kiểu thái lan bà cụ Nước mắm Bánh bông lan lát gừng cua chien gion ca sot ca rau củ trộn salad thit kho trung cut đà lạt trứng chiên mì cha dau thit Độc đáo bánh áp chao Cao Bằng xuc xich khia nuoc dua ngon bo xao dua leo Trứng cá hồi cach lam thit kho tau cách làm mứt mãng cầu cách làm chè chuối trung vit lon Bánh bông lan kiểu Nhật ngon đáo để Cháo tôm thịt bot que cach lam ngao xao sa ot bữa cơm mùa hè đơn giản Trứng nuong nem chuối phô mai Bap xao bo Mon canh nuoc cham dua le súp kem đồng hồ cool thit kho ngon BÃP huyết áp cao huyết áp kali magiê canxi Thịt heo tẩm nước mắm chiên giòn nấu chè bưởi trứng cuốn mát ămthưc mousse chanh day ngon goi sen lam banh trung thu khoai mon bống cach lam banh ran boc duong cach lam ca ri muc dua tron yen mach pannacotta trà xanh sup dua xanh thom ngon Ốc gai món quà của biển Phú Quốc cà ri banh kep vi ca phe bo xao mang trứng chiên nấm phô mai đưa Chưa chắc phở bằng cơm cach trong ot sinh tố nha gai bánh củ khoai dẻo qua chanh cách làm ốc nấu măng tấm vải Nông Trường Mộc Châu lam nuoc dua hau cach lam banh hotdog thit heo xao hanh tay ngon thịt trâu gác bếp canh chua chả cá