Cá hồi chứa rất ít chất béo nhưng lại giàu protein, tốt cho sự phát triển cơ bắp và não bộ, rất có lợi cho các bà bầu.
Cá hồi chiên

Thành phần

  • 450 g cá hồi
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 thìa canh tương ớt
  • 1 thìa canh xì dầu
  • 1 thìa canh mật ong
  • 2 tép tỏi
  • 1/2 quả chanh
  • 1 thìa giấm
  • 1 thìa dầu chiên Neptune
  • Vừng rang
  • Muối
  • Tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Cá hồi rửa thật sạch, lấy giấy lau khô, ướp với một chút muối và hạt tiêu.
  • 2. nấu nóng dầu chiên trong chảo, cho cá vào chiên, mỗi mặt chiên khoảng 4 - 5 phút để cá chín vàng đều. Thả vào chảo vài lát chanh để khử mùi tanh của cá.
  • 3. Tỏi bóc vỏ, giã dập.
  • 4. Cho vào bát 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng nhỏ giấm, nước cốt ½ (một phần hai) quả chanh, 1 muỗng nhỏ dầu vừng, vừng rang (tùy thích), trộn thật đều để làm sốt chấm kèm.
  • 5. Khi cá chín, gắp ra cho ráo mỡ, dùng dĩa gỡ nhỏ phần thịt cá.
  • 6. Cơm nóng bạn cho ra đĩa hoặc bát, bày lên trên các loại rau sống, rau thơm đã rửa thật sạch để ăn cùng cho đỡ ngán.
  • 7. Cho cá chiên đã gỡ miếng vừa ăn lên trên đĩa cơm.
  • 8. Chan nước sốt vừa pha ở Bước thứ tư(4), dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

banh bao sua dua ngon uc ga xao tuong Bùi Thu Hằng Tôm sốt dứa chua ngọt cải thìa sốt với nấm xôi xoài thái lan sườn lợn nướng cay tủy lợn hấp Гўm tự may áo nạo Ngò rí 4 món Hàn Quốc làm ngây ngất người cach lam banh troi ngu sac Phong thủy cho đồ dùng nhà bếp lam banh muffin man nà m BỮA SÁNG ổi muối sau da tai lon món ngon từ thịt ba rọi Ba rọi ram hải sản chiên trứng kem đá banh da lon thom ngon banh quy thap cam cach lam keo hoa qua cuon rán Che nep Đoàn Kim Mà thach pho mai bỏng ngô chè trôi nước ngũ sắc cach lam lau mam chiên cơm trứng Vang jean lam khoai tay nghien mon mien xao ngon giảm huyết áp thực phẩm dầu cá trà cach lam thit nuong kieu Nga ga ham trai vai hat sen bánh mì mặn ếch nấu chuối đậu hải sản chiên xào tỏi ớt cong thuc lam banh bong lan don gian salad gà nướng dưa góp kem sua dua xa bo nuong sot tom dạ cach lam lap xuong xao nam kem dau do thịt gà kho gừng ga ham ngai cuu ngon Cách pha nước chấm công thức rau câu nhân phô mai su Xuong sup bo bong cai thach cao Luon món tráng miệng thit heo kho ot thit bò Gà khô xả ớt cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím Tôm Áo sua dau nanh dau hu xao cay Nước Ngoài bò sốt hành salad ngà banh da lơn Chè đậu đỏ 膽谩ng gỏi bo Bánh mì chả cá khử mùi mang Goi Thương cong thuc lam banh troi Tại canh bí trứng bọc nấm gà cocktail chanh cách làm gà chiên kiểu hàn quốc banh mi sua chua cam cà tím nhồi thịt rán 盻芯 cá kèo kho gừng ga nau nuoc tuong làm muối mè tré sốt tương ớt xoai ngam thập Rùa cú sườn hấp Cà phê cÃƒÆ nuc công thức gà xào dưa cải chua Cu Cai muoi Chua hà Nhi ngô Ði bánh trôi đậu đỏ nấu giả cầy Cach lam sua dau nanh hướng dẫn làm trà sữa thái tết Ất mùi 2015 cach nau banh tom LÃ