Cá chẽm nướng lá chuối

NGUYÊN LIỆU

  • Cá chẻm philê: 300g
  • Dầu tỏi phi: 2M
  • Cà chua: 2 trái
  • Cần tàu: 4 nhánh
  • Hành tây: 1 củ
  • Ớt sừng cắt sợi Sả đập dập: 4 khúc
  • Mật ong: 1M
  • Lá chuối: 2 tàu
  • Dầu điều, nước mắm, muối, tương ớt, tương xí muội
  • Ăn kèm: Rau sống các loại
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Cá cắt miếng hình chữ nhật 5x8cm dày 2cm, thấm ráo.– Cà chua cắt lát dày 5mm. Cần tàu cắt khúc 5cm. Hành tây cắt lát 2mm.– Pha nước ướp cá: 2M dầu tỏi phi, 1M mật ong, 1M dầu điều, 1M nước mắm, 1/3M muối, 2M tương xí muội, 1M tương ớt và 2M bột ngọt AJI-NO-MOTO®. Ướp cá khoảng 10 phút cho thấm. 

2. Cách thực hiện:

Hơ nhanh lá chuối trên lửa cho mềm. Xé lá chuối bản 12cm. Trải lá chuối mặt bóng phía dưới, xếp theo thứ tự từ dưới lên gồm sả đập dập, hành tây, cà chua, cần tàu và cá trên cùng. Gói lá chuối lại cho kín và đem nướng.

3. CÁCH DÙNG:

Món này dùng kèm với rau sống các loại và cơm trắng.

Mách nhỏ

– Dùng nĩa xăm nhẹ mặt cá khi ướp giúp cá dễ thẩm thấu gia vị hơn.

– Hơ nhanh lá chuối trên lửa giúp lá chuối mềm và dễ gói hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau tiến vua cach lam nuoc cam vat thịt ăn thịt tiểu đường phụ nữ nước dừa kho cá tươi mát chiên cá Gan vit tiem sen bao tu heo xao nam toi sốt mật ong mayonnaise bánh vị mứt táo súp cà rốt cho trẻ Banh pho mon xoi dau phong công thức mì gạo lứt xào nấm bào ngư So huyet đùi gà nướng t² canh cÃƒÆ mía cách nấu dê cách làm món sườn kho cach nau sua dau do banh flan caramel nhuc rang trà đạo cà nh gà banh oc que tép hanh nhan cách nấu chè huế tỏi cha muc ngon thịt xông khói cuốn tàu hũ đi biển gà nấu pate Mon tom Cách hạn chế tính a xít trong nấu Miến trộn Hàn Quốc AM Thuc Mon Ngon hoanh thanh trung chien cách làm cơm sen đám coffee buns cach lam ca nuc hap chè củ năng cach lam sua chua chanh day chà khoai mon heo nuong Tà m Thit Heo Kho lẩu chó mứt tết nau lau cA nục cẩm Bánh Éclair nướng nhân kem ngọt trong Mì cay 7 món canh tráng dương mùa hè 5 món ăn chơi phổ biến ở Sài Gòn Vịt canh chua gÃƒÆ Một số lưu ý về cách đặt bàn ăn thực đơn tuần sau sua dau nanh keo thit vit rang Bé 6 tuổi 沙拉 bắp non e oreo Bổ máu Chao Tom hải sản tẩm mè chiên thịt lợn Nhat cánh gà nướng Cánh gà nướng xì dầu công thức rau câu nhân phô mai Thủy tinh lá sách kho Cháo thịt băm canh kh qua Mẹo khử mùi cháy thức ăn Cá Tháng Tư Thịt ba chỉ cuộn lá móc Các mon ngon vùng miền nước tương dao nuong cach lam banh tai heo Thứ Che đau mẹo nấu ăn ngon tỉa hoa từ củ dền x么i Khách du lịch cÃƒÆ linh kho cay chiên trứng gà với trứng cá xoai xanh tron làm tôm chả cháo thịt bằm tía tô cach lam suon non nau dau my y sot tom toi Bánh tầm khoai mì Tuyết LÃƒÆ m kem lam mon muc nuong muoi ot Ca Chien Dưa rau muống trà sữa thái tháo Canh trứng cà chua giản dị ngon cơm despicable me 2010 làm kem chanh dây công thức tôm nướng tỏi bánh tuiles hạnh nhân Tuyết Bo bít Tết Mẹo hay cho đầu bếp bò cuốn bò củ dền quả phúc bồn tử món Tây canh nấm thịt bằm