Đây là món ăn chay chế biến nhanh và giản đơn, có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Bún gạo xào chao đỏ

NGUYÊN LIỆU

  • Bún gạo khô: 300g
  • Chả lụa chay: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Cần tàu: 50g
  • Giá: 50g
  • Boaro: 1 khúc
  • Đậu hũ chiên: 1 miếng
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai
  • Đậu phộng rang, ngò rí, ớt Chao đỏ, đường, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bún gạo ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo, cắt đôi.

– Chả lụa chay cắt sợi. Đậu hũ chiên cắt lát dày 0,5cm. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi dày 3mm, dài 6cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt sợi nhuyễn. Cần tàu cắt khúc 6cm. Boaro cắt lát xéo.

2. Cách thực hiện:

– Pha chao đỏ: cho 1M chao đỏ vào tô, thêm 1/2M đường, 1/2M nước tương LISA, ½ (một phần hai) chén nước và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, trộn thật đều.

– Phi thơm boaro, cho bún vào xào, nêm 1m nước tương LISA, xào đến khi bún gạo săn lại thí trút ra dĩa. Tiếp tục phi thơm boaro, cho nước chao vào, thêm cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), đậu hũ, chả lụa chay vào xào đến khi cà rốt chín thì cho bún gạo và cần tây vào, xào đến khi khô nước thì tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bún gạo xào ra dĩa, rắc ngò và đậu phộng lên trên, dọn kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Nên xào nhẹ tay để không làm nát đậu hũ, chả và bún.

– Bún ngâm mềm rồi xào thì sẽ không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấm kim châm áo ba lỗ bông bí cách làm ốc hấp tiêu xanh Kh茅o Tay tôm sú nướng gỏi dưa leo thịt heo Sữa đau nanh cach lam mon ngon tu luon thịt bò ngô non ca hoi gà rang lá lốt Matcha Brownies xào su su với trứng cach nau sua bap ngon thịt luộc cuốn phạm ngọc thạch cá trê trung ga hap canh dau trang Che bắp cach lam tom cang cuon bun thầy cô bánh su kem nhân sữa Mùa này bà nội trợ nên mua trái cây cach lam trung tron sot kem hu Cach Nau Lau cua cach lam banh tart trai cay co suon nuong sot ca lÃ Æ bạch tuộc nướng sa tế Chao dinh dưỡng cà ba sa bánh cốm dẻo Khử ga xao mang ngon hoà mi can xao sa ot súp nấu rau củ tom dat soup bắp cải goi ga Hue ngon ớt xanh nộm rau cần cach nau che bi do dau phong Gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn từ thịt bò mon ngon tu dua leo thịt gà rang mè GO làm mực cuộn tôm khử mùi hôi của vịt cach nau gia cay Món Thái Lan chả giò cá rô mang tay sot bao ngu nướng phô mai sốt tiêu nem trái cây hến chiên trứng chè đậu thạch vải gió cha bong ngon chả giỏ chay Lật ngược xa lach thom ngon cach ngam chanh bánh mít NÃm kho măng Bánh Mặn bo nau lagu sot kem tom kho legging Sữa bí kem dâu canh suon nau duA giò lụa rau cau 3d huong dan pha socola ngon cach lam banh gato bup be cach nau luoi heo pate ức gà tứ vị ngon chân giò bó lạt luộc mon I love you cach náu an ngon nấu chè kho chụp cà kho cà gà kho coca Gà kho xôi nhân thịt rán giòn DUI GA KHO ca nuong sa boc giay bac ngon hấp cá với trứng gà emdep giẠm cà n Mọc cơm gạo lứt bắp chiên bột may vã Nghệ thuật làm ngon con mắt đánh bóng quẠmà t man thau com chien trung muoi Cocktail Tôm hấp Mẹo chọn các loại thịt ngon cho ngày nau com ngon pha nước mắm chua ngọt làm chè chuối rượu rum sach se thịt kho hạt sen tom tit rang me ngon cach chan trung bang lo nuong Lẩu vit