Đây là món ăn chay chế biến nhanh và giản đơn, có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Bún gạo xào chao đỏ

NGUYÊN LIỆU

  • Bún gạo khô: 300g
  • Chả lụa chay: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Cần tàu: 50g
  • Giá: 50g
  • Boaro: 1 khúc
  • Đậu hũ chiên: 1 miếng
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai
  • Đậu phộng rang, ngò rí, ớt Chao đỏ, đường, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bún gạo ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo, cắt đôi.

– Chả lụa chay cắt sợi. Đậu hũ chiên cắt lát dày 0,5cm. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi dày 3mm, dài 6cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt sợi nhuyễn. Cần tàu cắt khúc 6cm. Boaro cắt lát xéo.

2. Cách thực hiện:

– Pha chao đỏ: cho 1M chao đỏ vào tô, thêm 1/2M đường, 1/2M nước tương LISA, ½ (một phần hai) chén nước và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, trộn thật đều.

– Phi thơm boaro, cho bún vào xào, nêm 1m nước tương LISA, xào đến khi bún gạo săn lại thí trút ra dĩa. Tiếp tục phi thơm boaro, cho nước chao vào, thêm cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), đậu hũ, chả lụa chay vào xào đến khi cà rốt chín thì cho bún gạo và cần tây vào, xào đến khi khô nước thì tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bún gạo xào ra dĩa, rắc ngò và đậu phộng lên trên, dọn kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Nên xào nhẹ tay để không làm nát đậu hũ, chả và bún.

– Bún ngâm mềm rồi xào thì sẽ không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chạo thịt bọc sả nhà o nước ép rau củ cách làm bánh mì chiên se com chien trung muoi thuc don Cuối cách muối kim chi cải thảo cach lam flan rau cau muc nhoi xoi chien cach lam dui ga nuong nhiệm com van phong ngon hy lạp thịt viên chiên sốt chua ngọt đi học gà rang CHÈ bánh mì cuốn canh rau củ nấu chả sa lát cà chua cải bẹ xanh Canh chả cá thác lác nấu quả cầu nấu chè thanh long ngô chiên xù vàng xoi chien nhan thap cam chien gion ngon lau ga nấu xôi nếp Bún 3 cách bóc quýt độc đáo cho tuần mới nấm kho măng Nấm kho măng cho bữa trưa hoa tuy tien canh chả mực lam ca tim nuong vai thanh ha dau mua đồ ăn chay sụn heo nấu riềng mẻ công thức dành cach lam bao ngu nam tan nướng cá trắm ca ro kho cach lam sinh to dua hau lỗ tai heo cá chiên giòn sốt cay Đổi vị với bún thịt luộc mắm tép Banh Bong lan sữa chua ngày hè lam long lon thịnh bánh gato mặn nước ép ổi chanh bánh khoai lang bọc phô mai pudding cacao c º bàn thờ lùn ca sot chua cay ngon mực sốt sưng 4 loại bánh cuốn lạ mà quen của Sài Lớp sushi cá hồi ruột Tuong ngọt muc pate gan gà sinh tố chuối Japchae sườn sụn công thức cốm dẹp cách nấu canh cá nấu măng chua bánh kem hương chanh chau tom cách làm đậu phụ sốt trứng muối pha tra sua tom kho bánh bao gà thịt gà mực tươi nướng cay các món kho từ cá nom sua hoa chuoi bí ngòi nhồi thịt cach lam quay cha la lot salad dưa leo xoài bánh sô cô la bánh sô cô la rượu rhum cai xanh cuon tom Giáng sinh chao ech sa nhan trứng vịt cach lam sua dau nanh làm cupcake bánh cupcake hoa hồng cach lam banh ran sữa chua homemade món ăn mùa đông măng tươi ngâm chua am thuc cua tung cá phi lê kho tộ dau van cách nấu canh gà mẹo nhỏ trong bếp chả lua thit nac nau canh cai thao banh choux singapore ngon cac loai khoai nem tôm cá món chiên cốm Hà Ly canh nấm hương mướp cơm chiên xù cua kani ngon cách làm thạch găng canh trứng gà kim bap hàn quốc bánh bắp cach lam nom long heo humburger trộn vàng Cá nục kho phà cà tự làm chả cá ngừ Bong dứa xào sườn heo nui nau gio heo