Đây là món ăn chay chế biến nhanh và giản đơn, có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Bún gạo xào chao đỏ

NGUYÊN LIỆU

  • Bún gạo khô: 300g
  • Chả lụa chay: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Cần tàu: 50g
  • Giá: 50g
  • Boaro: 1 khúc
  • Đậu hũ chiên: 1 miếng
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai
  • Đậu phộng rang, ngò rí, ớt Chao đỏ, đường, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bún gạo ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo, cắt đôi.

– Chả lụa chay cắt sợi. Đậu hũ chiên cắt lát dày 0,5cm. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi dày 3mm, dài 6cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt sợi nhuyễn. Cần tàu cắt khúc 6cm. Boaro cắt lát xéo.

2. Cách thực hiện:

– Pha chao đỏ: cho 1M chao đỏ vào tô, thêm 1/2M đường, 1/2M nước tương LISA, ½ (một phần hai) chén nước và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, trộn thật đều.

– Phi thơm boaro, cho bún vào xào, nêm 1m nước tương LISA, xào đến khi bún gạo săn lại thí trút ra dĩa. Tiếp tục phi thơm boaro, cho nước chao vào, thêm cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), đậu hũ, chả lụa chay vào xào đến khi cà rốt chín thì cho bún gạo và cần tây vào, xào đến khi khô nước thì tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bún gạo xào ra dĩa, rắc ngò và đậu phộng lên trên, dọn kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Nên xào nhẹ tay để không làm nát đậu hũ, chả và bún.

– Bún ngâm mềm rồi xào thì sẽ không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà kho cong thuc lam banh quy mi xien ca hoi sushi ăn chay Vitamin tăng cường chuyện ấy tình dục đồ cho bé trung sốt cà chua chả bọc trứng cút cha ca vit nhoi mang ngon công thức sinh tố dưa hấu bánh đúc lạc tra cánh rau cang cua thom ngon Tôm khô hai bà trưng ghe nhoi trai bo ngô ngọt bun bo vien gan bo xào cay nấm đùi gà cach lam gia do den khoai lang ran bánh hành chiên thịt gà xào hạ huyết áp sữa chua gà kho gừng meo luoc rau muong xanh May và làm bánh bèo chuoi sot caramel thom ngon món ngon ăn cơm làm xôi lạp xưởng hoanh thanh chien gion Đẹp trong lẫn ngoài với khoai tây Làm thạch thực phẩm giúp tăng cân cá bớp súp cua biển cupcake dứa khoai ngào đường cach nau chao suon khoai mon cá rô phi chiên mắm gừng cơm nhà bánh sandwich Chung Ăn vặt tom hap nuoc dua bột quả thanh long ruột đỏ nấu chè ngon chao ca thu Cách làm kem trà xanh cực đơn giản mâm cỗ Tết thanh cuong masterchef thit chien BÃP tự làm xúc xích cach nau canh rieu cach lam tom trung muoi trang trí nhà cửa trùng trục nấu làm chả cốm xúc xích f5 sach muc don thit Để trở thành người phụ nữ thông minh cach lam ga xao ca ri do cach rang com ngon trang trí đĩa cơm banh bong lan cuon ca rot gia vi suon ca bo gu nuong ngon nau canh chua dua dam kho thịt lôi cuốn bánh cuốn trứng món Bắc Võ Mạnh Lân Sông Cửu Long canh ga om Thịt kho tàu xoi bap sản phẩm tom thit ba chi món ăn kiểu Thái Xôi xoài kiểu Thái sữa bí ngô iô t giam can bang lowcarb Món ăn kèm cách rang cơm ngon cach lam ngao hap ngu vi cari Gà Cơm cuộn Mi xao mứt cà phê ngọt ngào mien xao thit bam chem chep mo hanh ngon chà bông thit chuot dong kem đu đủ da day salad trai cay ca chem nuoc vai thieu ngon chè sen dừa com ga tay cam ngon cách làm sinh tố ngon 9 đặc sản ngon ở Vĩnh Phúc 2 Chè christine hà kem cà phê Kem cà phê thơm ngậy Mẹo làm ớt ngâm giấm dẠu há chả tôm cuộn rong biển Chả tôm cuộn lặc lè nhồi thịt thùng nước dâu