Đây là món ăn chay chế biến nhanh và giản đơn, có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Bún gạo xào chao đỏ

NGUYÊN LIỆU

  • Bún gạo khô: 300g
  • Chả lụa chay: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Cần tàu: 50g
  • Giá: 50g
  • Boaro: 1 khúc
  • Đậu hũ chiên: 1 miếng
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai
  • Đậu phộng rang, ngò rí, ớt Chao đỏ, đường, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bún gạo ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo, cắt đôi.

– Chả lụa chay cắt sợi. Đậu hũ chiên cắt lát dày 0,5cm. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi dày 3mm, dài 6cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt sợi nhuyễn. Cần tàu cắt khúc 6cm. Boaro cắt lát xéo.

2. Cách thực hiện:

– Pha chao đỏ: cho 1M chao đỏ vào tô, thêm 1/2M đường, 1/2M nước tương LISA, ½ (một phần hai) chén nước và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, trộn thật đều.

– Phi thơm boaro, cho bún vào xào, nêm 1m nước tương LISA, xào đến khi bún gạo săn lại thí trút ra dĩa. Tiếp tục phi thơm boaro, cho nước chao vào, thêm cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), đậu hũ, chả lụa chay vào xào đến khi cà rốt chín thì cho bún gạo và cần tây vào, xào đến khi khô nước thì tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bún gạo xào ra dĩa, rắc ngò và đậu phộng lên trên, dọn kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Nên xào nhẹ tay để không làm nát đậu hũ, chả và bún.

– Bún ngâm mềm rồi xào thì sẽ không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

セブンシーズةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة">ةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة> kho nhay แทคยอน banh flan chocolate cach lam muoi ot xanh ドラクエ10 オリンピック 客船 文明7 网盘 cua càng cua món hấp gạch cua サコダ マットレス Phi bo ham khoai tay ngon kho bò chay 世界地域学への招待 nhiều Xoi dau nanh Nhat ngon хінтай баскетбол куроко cách làm các món cuốn 新築の日 3月のいい日 ức cach nau canh suon ก นแดดไม แสบตา cây ปลาม ล นไหม 高清测试视频 サンドライ アマゾン Pho ขาด ต อ ใบข บข cơm chiêm thập cẩm kim chi nuong pho mat 男性用部屋着 gà chip hạ long 마그네슘 합금 특징 banh pho mai kieu viet もじばけなおす 亀田自動車学校 函館 営業時間 トレッキングシューズ ダイヤル式 miến măng ボールパークでつかまえて グッズ iphone 反射防止フィルム おすすめ เคร องพ มพ ซอง 租房 逼陪睡 ngọn lửa Tái banh mi bo trung ngon giải nhất mon Xoi カインズ 使い捨てないカイロ 三谷 タモ網 港詭實錄 攻個 tham khảo ジムニー 車シートサイドポケット収納ギャップ 布帽子 レディース banh sữa món ăn chống ngấy Gỏi xoài trộn cua インテリ 船舵で調整できる dau ca 香川塩ビ工業 Giu nách ほくだい 組合 cơm rang hải sản banh cu cai bac lieu 오피 라인예약 せんかいじゃー nấm mèo xào trứng imadethisdish thit vit xien nuong công thức salad xoài 感じ取る 言い換え mut gung deo ประต ร วโครงการ 春巻き レシピ えび タルタル 黄豆 明るい農村 下郷町 エレクトーン 楽譜 内海源太 미국 해상운송 기간 漂亮小瞎子也要被炮灰吗 漫画 ลงว นโดว โน ตบ ค Qua ด ซ บาสะ phụ nữ