Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

duong kem sorbet dâu tây mon tom chien ngon Nghĩa Tân cá kho cà Sườn non ram cach nau canh khoai rẠgiàu dinh dưỡng cach nấu nui salad rong bien bà nh bà o hẠp canh chuối bánh kem xoài mâm cơm gia đình cách làm cơm gà sốt bò mì ý bí ngô hải sản sốt mật ong bánh quy hình mèo sốt pasta banh khoai mon chien gion bánh ngọt Cách chọn mua và sơ chế dưa chuột chợ rọi sashimi CHẠvá thanh sốt dầu hào cách làm mứt khoai бm vuông canh ca kieu thai báºm Hoành thanh chien sup hoanh thanh tuoi thiên nga nêm cuốn cốm cach lam banh deo chanh day hũ tị canh bap ngo kim chi nấu đậu hũ kem mut man Miền Trung che hat sen nha dam ngon hu cách làm món xoài lắc tom ram bánh khoai bao chuối Ốc vú nàng nướng bơ càng ăn càng nau ngon Món nước làm tranh xoi rau ram hẠt sen Cẩn dau hu chien gion voi sa cá chim goi xoai pizza Ý bánh chuối tẩm mè chiên Dua leo muoi cach muoi ca bat bánh donut con nhện ca thu nhat nấu nha đam đường phèn pho bo banh dây dâu xanh cách thắt nơ ruy băng Cục An thịt viên đậu hũ rán cá cơm kho xoài sống sườn kho tiêu đen thit ba chi nuong banh gato cá nục kho Món lẩu nướng bánh mì sữa hàu fruit Quên Nau ngon cach lam salad nam kim cham cach lam củ sen Christine HÃƒÆ cach lam banh cuon hoa dao Từ 2 cách bổ bưởi đơn giản móng giò kho rau củ dau ca cach nau chao ngon pa te lagu cà ri cà cà tím cá bát cà xào thịt bằm Cắt hoa vải nước mắm gừng làm bột trà tráng miệng Le Mien Ăn hạt để bớt béo bụng canh cải bẹ nấu gừng nẠng là cua Dễ kiểm soát Đỗ Đường Bun măng vit Ức gà gà à c mon dut lo đãi egg nog kiem cach lam lap xưong nón