Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

cach lam cha hoa hai san rau mà Ga Làm Đẹp thit bo xao la lot ngon sinh tố kem đu đủ mon banh u ba trang mien xao thit bam cach lam cha lua ngon Nhật Bản mon nhau cà ri cà banh ran gối ngủ cach lam muc xao muop cẠcà com cuon sushi chay ngon key lime pie cach luoc mi Y tốc bánh quy nướng giòn Cách làm sữa chua Ẩm thực banh ran ngon chả nghêu ngông xào sườn lợn chao dầu cach lam ca cuon giay bac thit cho miền moc nhi soda trái cây dê xào lăn bun ca ro ngon bun bo gio heo 盻芯 cá lóc kho tộ Cháo gà sang trọng thịt luộc dấm banh ga cay chien ngon Hạn tự làm nước đường chả đùm lâng cach lam sinh to chuoi dau áo cardigan PhÃƒÆ p bánh bông lan trứng muối hạt sen bánh chuối hấp cá mai kho tiêu trái cây vitamin C dâu tây cam nhìn là thèm muffin chocolate mon trang mieng Ếch hÆ á Cách làm bánh kem mì xào thập cẩm canh bi Cánh gà thuc an nui xao bo bam Tuyết Nguyễn Kim chi homemade ngon chuẩn Chiên cá đậu bắp xào rau củ mắm chấm bún đậu lap xưong Dây mut dau trứng Trứng cut súp chả cua Ngò canh bí nấu cua cách rán cá vàng giòn Muối Chua tôm sốt banh chien lau hai san Muối tôm cai xanh cuon tom Quà củ cải chiên thịt kho nấm banh tart socola nau che khuc bach khoai lang cach nau bo hap la sen phô dat Bún kem trộn rau củ chân gà làm nộm bí đỏ nấu tôm sườn nguyễn duy thịnh món lẩu đuôi bò mang thai hải sản sốt cay sot ca chua cookie chocolate kimbap banh mi Đùi gà làm bánh mỳ bơ đường mứt Tết Phố vit quay xao ot chuong cach ngam giam ot toi ca loc kho dua bi dao lòng thả bún cá bữa lẩu gà rượu nếp bánh quy bơ hoa rum thit chó