Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

CHÃƒË che banh chocolate trang thuc don ngon mua he lam bun gà kho CHAO VIT Khoang mon an viet thuc don sea game 2015 trộn salad cach lam mon bun hai san nau mi y gió mon tam me ph០nạo cá dìa miền Trung Nha Trang mắm ngò ca thu rim cha dau thit Trứng cá hồi trÃƒÆ khoai tây lắc Cá Kho riềng làm bánh trứng nau thit bo sot vang Hen xuc banh trang Nhúng Thịt Heo Cách cắm hoa xen quả để bàn đơn giản canh cÃƒÆ trững me ga chien gion su hao muoi gion avocado khoai mì trộn dừa phim hoat hinh dứa xào mề gà dầu hào đặc sản miền bắc Thit ba roi cach lam long ga xao cay banh bao ngon mon hai san cách làm đậu hủ chà y Rau câu kìm nau che dau nam châm cá rán vong tron thit xong khoi Thịt lợn Canh bí xanh tôm thịt đẹp Canh khoai mỡ ngành du lịch chân gà om SẠđể ¹i dua cai nem chưa nướng Cá sốt cà nui gạo xào thịt bò Nui gạo xào thịt nau an mon ngon cach lam nam kim cham hap cach lam kem mieng dua đậu hũ cot dua già ng sinh lúc Mia Cach lam sua chua CA NUONG Nộm dưa leo Đi ăn chiều nay ăn gì hoa giẠList ChẠMùa Thu Rau cúc thit heo nuong rieng me bánh gạo chay ốc nướng muối ớt Ốc nướng muối nguyen tac lam banh waffeln dau tay ngon cá nấu ngót goi rau dang thom ngon ot chuong nhoi thit ngon cach lam doi cho súp bắp cải thjt xong khói cach lam canh ga rim nam teriyaki cach lam me ngao duong ngon bánh bao chiên chÃ Æ Lam banh trung thu hoanh thanh mi cả ga rang muoi Sai lầm khiến bạn luôn phí phạm tiền ca linh bà nh beo be yeu dạ dày trộn Tuyết Nguyễn Gỏi đậu bắp giòn giòn nước cốt dừa Canh bầu phan thiết xèo cơm tron canh thịt bò nấu cải spaghetti ngheu banh cuon ngon bo kho chocolate chà o gà nẠu nẠm Cách nấu phở bo lac dinh dưỡng món chiên cac món Nhẹ bún ngon